⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Ryż po meksykańsku z warzywami

—

Białko (g)

3,6

—

Tłuszcze (g)

4,9

—

Węglowodany (g)

34,2

—

Kalorie (kcal)

195,0

—

Błonnik (g)

1,1

—

Indeks glikemiczny

0,0

—

Energia (kJ)

814,0

—

Woda (g)

55,2

—

Skrobia (g)

28,9

—

Foliany (µg)

52,0

—

Tiamina (mg)

0,3

—

Mangan (mg)

0,4

—

Niacyna (mg)

2,8

—

Witamina K (µg)

12,3

—

Selen (µg)

7,3

—

Fosfor (mg)

74,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

0,5

—

Żelazo (mg)

1,2

—

Miedź (mg)

0,1

—

Potas (mg)

131,0

—

Ryboflawina (mg)

0,1

—

Witamina E (mg)

0,6

—

Wapń (mg)

39,0

—

Magnez (mg)

15,0

—

Cynk (mg)

0,4

—

Witamina B12 (µg)

0,1

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

2,3

—

Cholina (mg)

9,1

—

Popiół (g)

2,2

—

PUFA 18:2 (g)

2,1

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

2,1

—

Cukry ogółem (g)

1,4

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

1,2

—

MUFA 18:1 (g)

1,1

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

0,9

—

Sacharoza (g)

0,7

—

Sód (mg)

677,0

—

SFA 16:0 (g)

0,6

—

Betaina (mg)

19,9

—

Tokoferol gamma (mg)

2,8

—

Lykopen (µg)

208,0

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

100,0

—