⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Filet śledziowy a'la Matjas

—

Białko (g)

20,1

—

Tłuszcze (g)

14,3

—

Węglowodany (g)

7,8

—

Kalorie (kcal)

245,0

—

Błonnik (g)

0,3

—

Indeks glikemiczny

0,0

—

Witamina B12 (µg)

12,9

—

Selen (µg)

40,3

—

Woda (g)

56,0

—

Fosfor (mg)

263,0

—

Witamina D (µg)

4,5

—

Niacyna (mg)

4,1

—

Witamina B6 (mg)

0,3

—

Ryboflawina (mg)

0,3

—

Cholina (mg)

73,0

—

Potas (mg)

359,0

—

Tiamina (mg)

0,2

—

Witamina E (mg)

1,8

—

Foliany (µg)

26,0

—

Żelazo (mg)

1,7

—

Miedź (mg)

0,1

—

Cynk (mg)

1,1

—

Magnez (mg)

37,0

—

Wapń (mg)

70,0

—

Witamina A (µg RAE)

47,0

—

Retinol (µg)

46,0

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

5,6

—

Witamina K (µg)

4,0

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

3,6

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

3,4

—

MUFA 18:1 (g)

3,2

—

SFA 16:0 (g)

2,1

—

PUFA 18:2 (g)

1,4

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

1,4

—

PUFA 22:6 DHA (g)

0,9

—

MUFA 22:1 (g)

0,9

—

MUFA 20:1 (g)

0,8

—

PUFA 20:5 EPA (g)

0,7

—

SFA 14:0 (g)

0,7

—

MUFA 16:1 (g)

0,7

—

Sód (mg)

357,0

—

Cholesterol (mg)

71,0

—

Kwas foliowy (µg)

13,0

—