⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Guacamole

—

Białko (g)

2,0

—

Tłuszcze (g)

14,2

—

Węglowodany (g)

8,5

—

Kalorie (kcal)

155,0

—

Błonnik (g)

6,5

—

Indeks glikemiczny

0,0

—

Woda (g)

73,0

—

Foliany (µg)

79,0

—

Witamina K (µg)

20,3

—

Potas (mg)

472,0

—

Miedź (mg)

0,2

—

Witamina B6 (mg)

0,3

—

Witamina E (mg)

2,0

—

Witamina C (mg)

10,2

—

Niacyna (mg)

1,7

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

9,5

—

Ryboflawina (mg)

0,1

—

MUFA 18:1 (g)

8,8

—

Magnez (mg)

28,0

—

Fosfor (mg)

51,0

—

Tiamina (mg)

0,1

—

Cynk (mg)

0,6

—

Żelazo (mg)

0,5

—

Cholina (mg)

13,9

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

2,1

—

SFA 16:0 (g)

2,0

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

1,8

—

PUFA 18:2 (g)

1,6

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

1,6

—

Cukry ogółem (g)

0,7

—

MUFA 16:1 (g)

0,7

—

Sód (mg)

344,0

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

262,0

—

Kryptoksantyna beta (µg)

27,0

—