⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Kasza gryczana

—

Białko (g)

11,7

—

Tłuszcze (g)

2,7

—

Węglowodany (g)

75,0

—

Kalorie (kcal)

346,0

—

Błonnik (g)

10,3

—

Indeks glikemiczny

0,0

—

Energia (kJ)

1448,0

—

Mangan (mg)

1,6

—

Miedź (mg)

0,6

—

Magnez (mg)

221,0

—

Fosfor (mg)

319,0

—

Niacyna (mg)

5,1

—

Witamina B6 (mg)

0,4

—

Cynk (mg)

2,4

—

Foliany (µg)

42,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

1,2

—

Tiamina (mg)

0,2

—

Ryboflawina (mg)

0,3

—

Żelazo (mg)

2,5

—

Potas (mg)

320,0

—

Selen (µg)

8,4

—

Cholina (mg)

54,2

—

Woda (g)

8,4

—

Popiół (g)

2,2

—

Wapń (mg)

17,0

—

Kwas glutaminowy (g)

1,8

—

Kwas asparaginowy (g)

1,0

—

Glicyna (g)

0,9

—

Arginina (g)

0,9

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

0,8

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

0,8

—

MUFA 18:1 (g)

0,8

—

PUFA 18:2 (g)

0,8

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

0,8

—

Leucyna (g)

0,7

—

Alanina (g)

0,7

—

Seryna (g)

0,6

—

Walina (g)

0,6

—

Lizyna (g)

0,6

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

0,6

—

Sód (mg)

11,0

—

Betaina (mg)

2,6

—