⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Soja nasiona

—

Białko (g)

13,0

—

Tłuszcze (g)

6,8

—

Węglowodany (g)

11,1

—

Kalorie (kcal)

147,0

—

Błonnik (g)

4,2

—

Indeks glikemiczny

20,0

—

Energia (kJ)

1866,0

—

Mangan (mg)

2,5

—

Foliany (µg)

165,0

—

Woda (g)

67,5

—

Witamina K (µg)

47,0

—

Tiamina (mg)

0,4

—

Witamina C (mg)

29,0

—

Potas (mg)

620,0

—

Cholina (mg)

115,9

—

Fosfor (mg)

194,0

—

Żelazo (mg)

3,6

—

Wapń (mg)

197,0

—

Magnez (mg)

65,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

0,8

—

Miedź (mg)

0,1

—

Ryboflawina (mg)

0,2

—

Niacyna (mg)

1,7

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

9,9

—

Cynk (mg)

1,0

—

Kwas glutaminowy (g)

7,9

—

Cukry ogółem (g)

7,3

—

Witamina E (mg)

0,9

—

Kwas asparaginowy (g)

5,1

—

Popiół (g)

4,9

—

Witamina B6 (mg)

0,1

—

Leucyna (g)

3,3

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

3,2

—

Arginina (g)

3,2

—

PUFA 18:2 (g)

2,8

—

Selen (µg)

1,5

—

Lizyna (g)

2,7

—

Prolina (g)

2,4

—

Seryna (g)

2,4

—

Fenyloalanina (g)

2,1

—

Walina (g)

2,0

—

Izoleucyna (g)

2,0

—

Alanina (g)

1,9

—

Glicyna (g)

1,9

—

Treonina (g)

1,8

—

Tyrozyna (g)

1,5

—

PUFA 18:3 kwas linolenowy (g)

1,3

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

1,3

—

MUFA 18:1 (g)

1,3

—

Histydyna (g)

1,1

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

0,8

—

Cystyna (g)

0,7

—

Tryptofan (g)

0,6

—

SFA 16:0 (g)

0,6

—

Metionina (g)

0,5

—

Fitosterole (mg)

50,0

—

Sód (mg)

15,0

—

Betaina (mg)

2,1

—

ORAC

1 900

—

PDCAAS

0,90

—

DIAAS (%)

1

—