⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Jajko gęś całe

—

Białko (g)

13,9

—

Tłuszcze (g)

13,3

—

Węglowodany (g)

1,4

—

Kalorie (kcal)

185,0

—

Błonnik (g)

0,0

—

Indeks glikemiczny

0,0

—

Energia (kJ)

775,0

—

Witamina B12 (µg)

5,1

—

Woda (g)

70,4

—

Selen (µg)

36,9

—

Witamina D (IU)

66,0

—

Cholina (mg)

263,4

—

Foliany (µg)

76,0

—

Fosfor (mg)

208,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

1,8

—

Ryboflawina (mg)

0,4

—

Żelazo (mg)

3,6

—

Witamina A (µg RAE)

187,0

—

Retinol (µg)

185,0

—

Witamina B6 (mg)

0,2

—

Tiamina (mg)

0,2

—

Cynk (mg)

1,3

—

Witamina D (µg)

1,7

—

Witamina E (mg)

1,3

—

Potas (mg)

210,0

—

Wapń (mg)

60,0

—

Miedź (mg)

0,1

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

5,8

—

MUFA 18:1 (g)

5,4

—

Magnez (mg)

16,0

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

3,6

—

SFA 16:0 (g)

2,9

—

Kwas glutaminowy (g)

1,9

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

1,7

—

Leucyna (g)

1,2

—

Popiół (g)

1,1

—

Seryna (g)

1,0

—

Lizyna (g)

1,0

—

Walina (g)

1,0

—

Cukry ogółem (g)

0,9

—

Fenyloalanina (g)

0,9

—

Cholesterol (mg)

852,0

—

Kwas asparaginowy (g)

0,8

—

Arginina (g)

0,8

—

Treonina (g)

0,8

—

SFA 18:0 (g)

0,7

—

Alanina (g)

0,7

—

PUFA 18:2 (g)

0,7

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

0,7

—

Tyrozyna (g)

0,7

—

Izoleucyna (g)

0,6

—

Metionina (g)

0,6

—

PUFA 18:3 kwas linolenowy (g)

0,6

—

PUFA 18:3 (g)

0,6

—

Prolina (g)

0,5

—

Sód (mg)

138,0

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

442,0

—

Kryptoksantyna beta (µg)

12,0

—