⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Jajko całe gotowane jajecznica

—

Białko (g)

10,0

—

Tłuszcze (g)

11,0

—

Węglowodany (g)

1,6

—

Kalorie (kcal)

149,0

—

Błonnik (g)

0,0

—

Indeks glikemiczny

0,0

—

Energia (kJ)

621,0

—

Woda (g)

76,4

—

Witamina D (IU)

72,0

—

Cholina (mg)

221,0

—

Selen (µg)

23,5

—

Witamina B12 (µg)

0,8

—

Ryboflawina (mg)

0,4

—

Fosfor (mg)

165,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

1,2

—

Witamina A (µg RAE)

161,0

—

Retinol (µg)

159,0

—

Foliany (µg)

36,0

—

Witamina D (µg)

1,8

—

Cynk (mg)

1,0

—

Witamina E (mg)

1,2

—

Żelazo (mg)

1,3

—

Witamina B6 (mg)

0,1

—

Wapń (mg)

66,0

—

Potas (mg)

132,0

—

Miedź (mg)

0,1

—

Witamina K (µg)

4,0

—

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)

4,4

—

MUFA 18:1 (g)

4,3

—

Tiamina (mg)

0,0

—

Kwasy tłuszczowe nasycone (g)

3,3

—

Magnez (mg)

11,0

—

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)

2,4

—

SFA 16:0 (g)

2,2

—

PUFA 18:2 (g)

2,1

—

PUFA 18:2 kwas linolowy (g)

2,1

—

Cukry ogółem (g)

1,4

—

Kwas glutaminowy (g)

1,4

—

Laktoza (g)

1,1

—

Kwas asparaginowy (g)

1,0

—

Popiół (g)

1,0

—

SFA 18:0 (g)

0,9

—

Leucyna (g)

0,9

—

Seryna (g)

0,7

—

Lizyna (g)

0,7

—

Walina (g)

0,7

—

Kwasy tłuszczowe trans (g)

0,6

—

Arginina (g)

0,6

—

Alanina (g)

0,6

—

Fenyloalanina (g)

0,5

—

Izoleucyna (g)

0,5

—

Cholesterol (mg)

277,0

—

Sód (mg)

145,0

—

Fitosterole (mg)

10,0

—

Tokoferol gamma (mg)

2,1

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

372,0

—