⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Ryba plamiak

—

Białko (g)

16,3

—

Tłuszcze (g)

0,5

—

Węglowodany (g)

0,0

—

Kalorie (kcal)

74,0

—

Błonnik (g)

0,0

—

Indeks glikemiczny

0,0

—

Energia (kJ)

309,0

—

Woda (g)

83,4

—

Witamina B12 (µg)

1,8

—

Selen (µg)

25,9

—

Fosfor (mg)

227,0

—

Niacyna (mg)

3,4

—

Witamina B6 (mg)

0,3

—

Witamina D (IU)

18,0

—

Cholina (mg)

65,0

—

Potas (mg)

286,0

—

Kwas pantotenowy (mg)

0,4

—

Foliany (µg)

12,0

—

Magnez (mg)

21,0

—

Ryboflawina (mg)

0,1

—

Witamina E (mg)

0,5

—

Witamina D (µg)

0,5

—

Cynk (mg)

0,3

—

Kwas glutaminowy (g)

2,8

—

Retinol (µg)

17,0

—

Witamina A (µg RAE)

17,0

—

Miedź (mg)

0,0

—

Kwas asparaginowy (g)

1,9

—

Lizyna (g)

1,7

—

Leucyna (g)

1,5

—

Popiół (g)

1,3

—

Alanina (g)

1,1

—

Arginina (g)

1,1

—

Walina (g)

1,0

—

Glicyna (g)

0,9

—

Izoleucyna (g)

0,9

—

Treonina (g)

0,8

—

Seryna (g)

0,8

—

Fenyloalanina (g)

0,7

—

Prolina (g)

0,7

—

Tyrozyna (g)

0,6

—

Metionina (g)

0,6

—

Histydyna (g)

0,6

—

Sód (mg)

213,0

—

Cholesterol (mg)

54,0

—