⚖️ Olej kokosowy vs Oliwa z oliwek
Składnik
Białko (g)
0,0
0,0
Tłuszcze (g)
99,1
100,0
Węglowodany (g)
0,0
0,0
Kalorie (kcal)
892,0
884,0
Błonnik (g)
0,0
0,0
Indeks glikemiczny
0,0
0,0
Energia (kJ)
3730,0
3699,0
Kwasy tłuszczowe nasycone (g)
82,5
13,8
SFA 12:0 (g)
41,8
—
SFA 14:0 (g)
16,7
—
SFA 16:0 (g)
8,6
11,3
SFA 8:0 (g)
6,8
—
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)
6,3
73,0
MUFA 18:1 (g)
6,3
71,3
SFA 10:0 (g)
5,4
—
SFA 18:0 (g)
2,5
2,0
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)
1,7
10,5
PUFA 18:2 kwas linolowy (g)
1,7
9,8
PUFA 18:2 (g)
1,7
9,8
Fitosterole (mg)
86,0
221,0
Tokotrienol alfa (mg)
2,2
—
Witamina E (mg)
0,1
14,4
Witamina K (µg)
0,6
60,2
Żelazo (mg)
0,1
0,6
MUFA 16:1 (g)
0,0
1,3
PUFA 18:3 kwas linolenowy (g)
0,0
0,8
PUFA 18:3 (g)
0,0
0,8
Sód (mg)
—
2,0
ORAC
0
180
PDCAAS
0,00
0,00
DIAAS (%)
0
0