⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Chard szwajcarski

—

Białko (g)

1,8

—

Tłuszcze (g)

0,2

—

Węglowodany (g)

3,7

—

Kalorie (kcal)

19,0

—

Błonnik (g)

1,6

—

Witamina K (µg)

830,0

—

Woda (g)

92,7

—

Energia (kJ)

79,0

—

Witamina A (µg RAE)

306,0

—

Beta-karoten (µg)

3647,0

—

Witamina C (mg)

30,0

—

Magnez (mg)

81,0

—

Potas (mg)

379,0

—

Mangan (mg)

0,4

—

Miedź (mg)

0,2

—

Witamina E (mg)

1,9

—

Żelazo (mg)

1,8

—

Witamina B6 (mg)

0,1

—

Foliany (µg)

14,0

—

Fosfor (mg)

46,0

—

Ryboflawina (mg)

0,1

—

Wapń (mg)

51,0

—

Cholina (mg)

18,0

—

Tiamina (mg)

0,0

—

Cynk (mg)

0,4

—

Kwas pantotenowy (mg)

0,2

—

Niacyna (mg)

0,4

—

Popiół (g)

1,6

—

Cukry ogółem (g)

1,1

—

Sód (mg)

213,0

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

11000,0

—