⚖️ Korzeń imbiru vs Kurkuma mielona
Składnik
Białko (g)
1,8
9,7
Tłuszcze (g)
0,8
3,3
Węglowodany (g)
17,8
67,1
Kalorie (kcal)
80,0
312,0
Błonnik (g)
2,0
22,7
Indeks glikemiczny
15,0
5,0
Energia (kJ)
333,0
1305,0
Woda (g)
78,9
12,9
Miedź (mg)
0,2
1,3
Potas (mg)
415,0
2080,0
Magnez (mg)
43,0
208,0
Mangan (mg)
0,2
19,8
Witamina B6 (mg)
0,2
0,1
Cholina (mg)
28,8
49,2
Witamina C (mg)
5,0
0,7
Foliany (µg)
11,0
20,0
Fosfor (mg)
34,0
299,0
Niacyna (mg)
0,8
1,4
Żelazo (mg)
0,6
55,0
Cynk (mg)
0,3
4,5
Kwas pantotenowy (mg)
0,2
0,5
Tiamina (mg)
0,0
0,1
Witamina E (mg)
0,3
4,4
Ryboflawina (mg)
0,0
0,2
Wapń (mg)
16,0
168,0
Cukry ogółem (g)
1,7
3,2
Popiół (g)
0,8
7,1
Fitosterole (mg)
15,0
—
Sód (mg)
13,0
27,0
Witamina K (µg)
0,1
13,4
Selen (µg)
0,7
6,2
Sacharoza (g)
—
2,4
Kwas asparaginowy (g)
0,2
1,9
Kwasy tłuszczowe nasycone (g)
0,2
1,8
Kwas glutaminowy (g)
0,2
1,1
SFA 10:0 (g)
—
0,9
Leucyna (g)
0,1
0,8
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)
0,2
0,8
PUFA 18:2 kwas linolowy (g)
0,1
0,7
PUFA 18:2 (g)
0,1
0,7
Walina (g)
0,1
0,7
Arginina (g)
0,0
0,5
Fenyloalanina (g)
0,0
0,5
Betaina (mg)
—
9,7
ORAC
3 904
159 277
PDCAAS
—
0,00
DIAAS (%)
0
0