Białko z grochu
0
kcal
Białko
21,2 g (24%)
Tłuszcze
2,4 g (6%)
Węglowodany
61,8 g (70%)
54
Gęstość odżywcza
Dobry — 8 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 66%
★
100 g pokrywa 94% dziennego zapotrzebowania na Miedź
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Białko z grochu
- Miedź — 94% RWS w 100 g
- Mangan — 64% RWS w 100 g
- Potas — 62% RWS w 100 g
- Fosfor — 61% RWS w 100 g
- Magnez — 49% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Miedź (mg) | 0,9 | |
| Mangan (mg) | 1,3 | |
| Potas (mg) | 1243,0 | |
| Fosfor (mg) | 427,6 | |
| Magnez (mg) | 183,9 | |
| Żelazo (mg) | 5,9 | |
| Skrobia (g) | 37,4 | – |
| Cynk (mg) | 3,7 | |
| Woda (g) | 11,0 | – |
| Wapń (mg) | 71,4 | |
| Popiół (g) | 3,5 | – |
| Sód (mg) | 3,5 | – |
Komu polecamy · Białko z grochu
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 42% RWS
🏋️
Sportowcy i osoby aktywne
białko 21,2 g/100 g
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 62% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Białko roślinne
Białko z grochu — #1 z 1 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
327,4
Najczęściej zadawane pytania
Białko z grochu – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Białko z grochu zawiera 0 kcal na 100 g. W tym białko: 21,2 g, tłuszcze: 2,4 g, węglowodany: 61,8 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera białko z grochu? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Białko z grochu to: Magnez (49% RWS), Fosfor (61% RWS), Potas (62% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany białko z grochu? ▾
Produkt Białko z grochu jest polecany szczególnie dla: osoby z niedoborem żelaza, sportowcy i osoby aktywne, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 54/100 (Dobry).