Ciężka biegunka – jak z niej wyjść? Ciężka biegunka to taka, która przebiega „z fajerwerkami”, czyli dużo gwałtowniej niż ta zwykła. Jest ona zwykle krótkotrwała, ale na tyle wyczerpuje organizm,…
Continue readingCzasem, aby móc jeszcze skuteczniej zadbać o swoje zdrowie, trzeba zejść trochę niżej, a konkretnie – do poziomu… kupy. Choć temat jest średnio przyjemny, to dla każdego, kto troszczy się…
Continue readingCzy zawsze trzeba wypróżniać się po jedzeniu? Dziś poruszymy niezbyt przyjemne, ale bardzo ważne zagadnienie – defekacji. Wypróżnianie się jest dla naszego organizmu normalną fizjologiczną czynnością, która ułatwia pozbycie się…
Continue readingWypalenie nadnerczy – czy to poważne zagrożenie? Coraz większa świadomość zdrowotna i żywieniowa każe nam uważniej obserwować swój organizm i reagować na niepokojące symptomy. Nie da się ukryć, że dużą…
Continue readingAlergiczny nieżyt nosa jest bardzo przykrą dolegliwością, którą jednak można kontrolować poprzez właściwy tryb życia. Jednym z udowodnionych sposobów na zmniejszenie objawów alergii wziewnej jest stosowanie probiotyków. Czym jest alergiczny…
Continue readingJak często należy się wypróżniać? Defekacja jest tematem mało przyjemnym, ale bardzo ważnym w kontekście świadomego, zdrowego odżywiania. Zdrowy organizm (a konkretnie układ pokarmowy) w połączeniu ze zdrowym odżywianiem powinien…
Continue readingSprawdzone sposoby na lepszy sen – wypróbuj je wszystkie! Dobry, spokojny sen… Wielu z nas sporo by dało, by móc go zaznać. Jest on nie tylko przyjemny, ale i niezbędny…
Continue readingJesteś żółwiem czy zającem? Tytułowe pytanie nie ma na celu wytrącić Cię z równowagi, a jedynie określić Twoje preferencje dotyczące ćwiczeń fizycznych. Żółwie to osoby preferujące ćwiczenia wydolnościowe, inaczej kardio…
Continue readingProbiotyki są w bardzo powszechnym użytku na całym świecie, szczególnie odkąd zaobserwowano ich ścisłe powiązanie z odpornością całego organizmu. Z pewnością są jednym z suplementów, który warto uzupełniać kapsułkami, jednak…
Continue readingW świetle szerzących się doniesień o fatalnym stanie naszego powietrza oraz spożywanej powszechnie żywności, słusznie obawiamy się zanieczyszczeń wewnątrz swoich organizmów. Wiele osób w związku z tymi obawami postanawia przejść…
Continue reading