Użytkowników online: 228 W teorii odchudzanie i utrzymanie dobrego zdrowia za pomocą diety jest banalnie proste – wystarczy jeść mniej, ale zdrowiej i przeplatać to wszystko odpowiednią dawką ruchu. W…

Użytkowników online: 228 Z punktu widzenia wszystkiego, co wiemy dziś o dietetyce, aby schudnąć, należy po prostu racjonalnie dawkować sobie pożywienie. Tak naprawdę proces odchudzania to w zasadzie czysta matematyka…

Użytkowników online: 228 Pij wodę!  Chyba milion razy przypominałem i będę przypominał o piciu wody. Nie chodzi o to, żeby wypijać każdego dnia 2 litry mineralnej z butelki, bo czasem…

Użytkowników online: 228 Dużo białka – lepsze efekty odchudzania? Odchudzanie polega na zaangażowaniu organizmu do tego, aby na potrzeby energetyczne wykorzystywał tkankę tłuszczową. Zgromadzona pod skórą stanowi dla nas żelazny…

Użytkowników online: 228 Człowiek ma bardzo silną tendencję do usprawiedliwiania swoich niepowodzeń, na przykład tych dotyczących odchudzania. Gdy coś idzie nie po naszej myśli, lubimy poszukiwać winnych. Bardzo często można…

Użytkowników online: 228 Dieta low-fat czy low-carb – jak stracić zbędne kilogramy? W procesie odchudzania bardzo ważne jest, aby przyjąć odpowiednią taktykę, najkorzystniejszą właśnie dla Ciebie. Nie zawsze dieta, na…

Użytkowników online: 228 Czy chodzenie może pomóc osobom odchudzającym się zrzucić tłuszcz? Pomimo ogromnego nacisku na posiadanie auta, czy chociażby skutera do szybkiego poruszania się po mieście, spacery wciąż nie…

Użytkowników online: 228 Postaw na naturalne spalacze tłuszczu! Tabletki gwarantujące szybkie chudnięcie bez wyrzeczeń to rzeczywiście coś, czego wiele osób potrzebuje – a przynajmniej tak im się wydaje. Niektórzy są…