Categories: Odżywianie

Jajka jakich jeszcze nie jadłeś – koniecznie spróbuj!

Użytkowników online: 32

Jajka to prawdziwe kulinarne złoto – uniwersalny składnik, który sprawdzi się w każdej kuchni. W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które udowodnią, że z jajek można stworzyć prawdziwe dzieła sztuki!

1.Jajka Cocotte

Jajka Cocotte to klasyczne danie francuskie, które łączy prostotę z wykwintnym smakiem. Delikatne jajka zapiekane w śmietance z dodatkiem sera i ulubionych składników to idealny pomysł na eleganckie śniadanie lub lekką kolację.

Składniki:

  • 4 duże jajka
  • 4 łyżki (60 ml) śmietanki 30%
  • 50 g tartego sera Gruyère lub cheddar
  • Sól do smaku
  • Świeżo mielony czarny pieprz do smaku
  • 1 łyżka (ok. 3 g) posiekanego szczypiorku do dekoracji
  • Opcjonalnie: pokrojona szynka lub wędzony łosoś

Sposób przygotowania:

  • Rozgrzej piekarnik do 190°C.
  • Natłuść kokilki masłem i wlej do każdej po 1 łyżce śmietanki.
  • Jeśli używasz dodatków, ułóż warstwę pokrojonej szynki lub wędzonego łososia na dnie każdej kokilki.
  • Wbij po jednym jajku do każdej kokilki, a następnie dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem.
  • Posyp jajka startym serem i dodaj kolejną łyżkę śmietanki na wierzch.
  • Umieść kokilki w naczyniu żaroodpornym i wlej do niego gorącą wodę, tak aby sięgała do połowy wysokości kokilek.
  • Piecz przez 12–15 minut, aż białka się zetną, ale żółtka pozostaną lekko płynne.
  • Ostrożnie wyjmij kokilki z kąpieli wodnej i odstaw na minutę.
  • Posyp szczypiorkiem i podawaj od razu.

3.Kanapka śniadaniowa Fairfax

Kanapka śniadaniowa Fairfax to połączenie puszystej jajecznicy, karmelizowanej cebuli i pikantnego sosu w delikatnej bułce brioche. To idealny przepis na wyjątkowy poranny posiłek, który rozpieszcza smakiem i aromatem.

Składniki:

  • 45 g masła, podzielone na porcje
  • 15 ml oleju roślinnego
  • 1 średnia żółta cebula, pokrojona w plasterki
  • 60 ml wody
  • 3 duże jajka
  • 2 łyżki (ok. 6 g) drobno posiekanego szczypiorku
  • 2 łyżki (ok. 30 g) majonezu
  • 1 łyżka (ok. 15 g) sosu Sriracha
  • 1 bułka brioche, przekrojona na pół
  • 1 plaster sera cheddar
  • Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Karmelizowana cebula:

  • Na średnim ogniu rozgrzej olej na patelni i dodaj pokrojoną cebulę.
  • Dodaj szczyptę soli i 15 g masła, dokładnie wymieszaj, a następnie rozprowadź cebulę równomiernie na patelni.
  • Zmniejsz ogień do niskiego i smaż, często mieszając, aż cebula zmięknie i zacznie się rumienić.
  • Wlej wodę, aby zdeglasować patelnię, i gotuj dalej, aż cebula stanie się głęboko złocista i całkowicie skarmelizowana. Trzymaj w cieple.

Jajecznica:

  • Wbij jajka do zimnej patelni i delikatnie wymieszaj je szpatułką, aż będą dobrze roztrzepane.
  • Dodaj 15 g masła i ustaw patelnię na średnio-niskim ogniu. Cały czas mieszaj, aż jajka zaczną się ścinać.
  • Dodaj szczyptę soli oraz szczypiorek i kontynuuj smażenie, aż jajka będą delikatnie kremowe. Zdejmij z ognia i odstaw.

Sos:

  • W małej miseczce wymieszaj majonez i Srirachę w proporcji 2:1.

Składanie kanapki:

  • Posmaruj połówki bułki brioche cienką warstwą masła i podpiecz je na złocisty kolor.
  • Posmaruj obie połówki sosem Sriracha-mayo.
  • Na dolnej części bułki ułóż jajecznicę.
  • Roztop ser cheddar na nieprzywierającej patelni i przełóż go na jajka.
  • Na wierzchu ułóż 1–2 łyżki karmelizowanej cebuli i zamknij kanapkę.

3.Afgańskie jajka w pomidorach

Afgańskie jajka w pomidorach to aromatyczne danie pełne egzotycznych przypraw, które przeniesie Cię prosto na Bliski Wschód. Prosty w przygotowaniu, ale niezwykle bogaty w smaku przepis, doskonale sprawdzi się na śniadanie lub lekki obiad.

Składniki:

  • Jajka (najlepszej jakości, jakie możesz znaleźć)
  • 2 cytryny
  • Oliwa z oliwek
  • Cebule
  • Świeże pomidory
  • 1 łagodna lub ostra papryka
  • Natka pietruszki do dekoracji
  • Szczypiorek do dekoracji

Przyprawy:

  • Kolendra
  • Kumin
  • Kurkuma
  • Sól
  • Czarny pieprz
  • Koperek suszony
  • Papryka mielona
  • Chili w proszku
  • Sumak
  • Za’atar

Sposób przygotowania:

  • Podsmażanie cebuli
    • Pokrój cebulę w cienkie krążki.
    • Rozgrzej oliwę na patelni i wrzuć cebulę.
    • Dodaj odrobinę wody i szczyptę soli, aby cebula szybciej zmiękła i puściła sok.
  • Dodawanie pomidorów
    • Usuń gniazda nasienne z pomidorów i pokrój je w kostkę.
    • Dodaj pomidory do cebuli, mieszając, aby stworzyły bazę sosu.
    • W razie potrzeby dolewaj wodę i dopraw solą.
  • Przyprawianie sosu
    • Gdy pomidory się rozpadną i sos zgęstnieje, dodaj przyprawy: czarny pieprz, kurkumę, kolendrę, paprykę, koperek oraz chili.
  • Dodawanie papryki
    • Pokrój paprykę na małe kawałki i wrzuć do sosu. Możesz użyć łagodnej papryki lub ostrej, w zależności od preferencji.
  • Dodanie soku z cytryny
    • Wlej sok z jednej cytryny do sosu i wymieszaj.
    • Druga cytryna będzie użyta na końcu.
  • Przygotowanie do gotowania jajek
    • Jeśli sos zgęstnieje zbyt mocno, dolewaj stopniowo wodę – musi pozostać wystarczająco płynny, by można było w nim gotować jajka.
  • Gotowanie jajek
    • Zrób w sosie niewielkie wgłębienia i delikatnie wbij w nie jajka.
    • Upewnij się, że mają wokół siebie wystarczająco miejsca, aby się nie skleiły.
    • Przykryj patelnię i gotuj na średnim ogniu przez około 4 minuty – uważaj, aby jajka nie stały się gumowate.
  • Dekoracja i podanie
    • Skrop gotowe danie sokiem z drugiej cytryny.
    • Posyp sumakiem, posiekaną natką pietruszki i szczypiorkiem.
    • Podawaj od razu, najlepiej z ciepłym pieczywem.

4.Tosty z jajkiem z frytkownicy beztłuszczowej

Tosty z jajkiem z frytkownicy beztłuszczowej to szybki i prosty sposób na pyszne śniadanie z chrupiącym chlebem i delikatnym jajkiem. Dzięki temu przepisowi przygotujesz wyjątkowe danie, które zachwyci smakiem i łatwością wykonania!

Składniki:

  • 2 kromki chleba
  • 2 duże jajka (klasa A)
  • Masło solone, miękkie i łatwe do smarowania
  • Sól koszerna i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

  • Przygotowanie chleba
    • Za pomocą solidnej szklanki delikatnie wciśnij środek każdej kromki chleba, tworząc wgłębienie na jajko. Uważaj, aby nie przerwać chleba.
    • Wyrównaj zagłębienie palcami, aby jajko mogło się w nim równomiernie rozprowadzić.
  • Smarowanie masłem
    • Posmaruj chleb cienką warstwą masła, używając miękkiego masła, aby uniknąć rozerwania kromek.
  • Przygotowanie frytkownicy
    • Umieść ruszt w koszyku frytkownicy beztłuszczowej, aby podnieść tosty bliżej elementu grzewczego.
    • Spryskaj ruszt olejem, aby zapobiec przywieraniu chleba.
  • Dodawanie jajek
    • Wbij jedno jajko do małej miseczki (np. kokilki), uważając, aby nie uszkodzić żółtka.
    • Delikatnie przelej jajko do wgłębienia w jednej kromce chleba. Powtórz z drugim jajkiem i drugą kromką.
    • Posyp jajka szczyptą soli koszernej i pieprzu do smaku.
  • Pieczenie w frytkownicy
    • Piecz w frytkownicy beztłuszczowej w temperaturze 190°C przez 6 minut, jeśli chcesz, aby żółtko pozostało płynne.
    • Jeśli wolisz bardziej ścięte żółtko, piecz o 1–2 minuty dłużej.
  • Podanie
    • Ostrożnie wyjmij gotowe tosty z frytkownicy za pomocą łopatki.
    • Podawaj od razu i ciesz się smakiem!

5.Huevos Rancheros

Huevos Rancheros to klasyczne meksykańskie śniadanie, które łączy jajka w aromatycznym sosie pomidorowym z wyrazistymi przyprawami. To sycące i pełne smaku danie doskonale sprawdzi się zarówno na leniwe poranki, jak i szybki lunch.

Składniki:

  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • ⅓ szklanki (ok. 50 g) posiekanej cebuli
  • 1 mała zielona papryka, drobno posiekana
  • 400 g pomidorów z puszki (krojonych lub rozdrobnionych) wraz z sokiem
  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
  • 1 papryczka jalapeño, drobno posiekana (opcjonalnie)
  • ½ łyżeczki suszonego oregano
  • ½ łyżeczki ostrego sosu (np. Tabasco)
  • ⅓ szklanki (80 ml) wody
  • 4 duże jajka
  • Sól do smaku

Sposób przygotowania:

  • Podsmażanie warzyw
    • Na patelni rozgrzej oliwę.
    • Dodaj cebulę i zieloną paprykę, smaż na średnim ogniu, aż będą miękkie.
  • Przygotowanie sosu pomidorowego
    • Dodaj pomidory z puszki wraz z sokiem, czosnek, jalapeño (jeśli używasz), oregano, sól, ostry sos i wodę.
    • Przykryj patelnię i gotuj na małym ogniu przez 20 minut, od czasu do czasu mieszając.
  • Dodawanie jajek
    • Odkryj patelnię.
    • Wbij jajka pojedynczo do małej miseczki, a następnie delikatnie przełóż je do sosu, uważając, aby nie uszkodzić żółtek.
    • Przykryj patelnię i gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, aż jajka się zetną.
  • Podanie
    • Podawaj huevos rancheros na ciepłych tortillach lub tostowanych angielskich muffinach.
    • Polej jajka obficie sosem pomidorowym i od razu serwuj.

6.Koreański ryż z jajkiem (Gyeran Bap) – gotowy w 10 minut

Gyeran Bap to szybkie, koreańskie danie, które łączy puszysty ryż, jajko i aromatyczne dodatki w jednej misce. Idealne na leniwe dni, gdy chcesz zjeść coś pysznego i sycącego w zaledwie 10 minut!

Składniki:

  • 283 g ugotowanego ryżu krótkoziarnistego (można zastąpić jaśminowym)
  • 1 jajko
  • 1 łyżka masła niesolonego
  • ½ łyżeczki oleju sezamowego (prażonego)
  • 1 łyżka sosu sojowego (lub do smaku)
  • 1 łyżeczka sezamu (prażonego)
  • 1 łyżka drobno posiekanego szczypiorku
  • ½ łyżeczki oleju roślinnego (lub innego neutralnego)

Opcjonalne dodatki:

Kimchi, tuńczyk z puszki, płatki prażonych wodorostów, awokado, smażona marchewka, szpinak, cukinia lub dodatkowe białko

Sposób przygotowania:

  • Przygotowanie ryżu
    • Gorący, świeżo ugotowany ryż wymieszaj z masłem, aż składniki się połączą.
    • Przełóż ryż do miski.
    • Jeśli używasz ryżu z lodówki, podgrzej go w kuchence mikrofalowej przez 2–3 minuty, aż będzie gorący.
  • Smażenie jajka
    • Rozgrzej nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu i dodaj olej.
    • Usmaż jajko w preferowany sposób:
      • Sadzone (słoneczna strona do góry): Smaż, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne. Aby przyspieszyć gotowanie żółtka, polewaj je gorącym olejem z patelni.
      • Z chrupiącymi brzegami: Dodaj więcej oleju.
      • Bez chrupiących brzegów: Lekkie natłuszczenie patelni wystarczy. Jeśli chcesz jajko całkowicie ścięte, przykryj patelnię i smaż na średnio-niskim ogniu.
      • Jajecznica: Roztrzep jajko przed smażeniem i smaż na małym ogniu, mieszając.
  • Łączenie składników
    • Umieść jajko na wierzchu ryżu z masłem.
    • Posyp sezamem, skrop olejem sezamowym, dodaj posiekany szczypiorek i sos sojowy.
    • Wymieszaj przed jedzeniem.
  • Dodatki
    • Możesz wzbogacić danie o kimchi, tuńczyka, awokado, smażone warzywa lub inne białko.

7.Śniadaniowa poutine

Śniadaniowa poutine to kanadyjski klasyk w porannej odsłonie – chrupiące frytki, ciągnący się ser i aromatyczny sos w połączeniu z jajkiem tworzą danie, które rozpieszcza smakiem. To idealna propozycja na sycący start dnia lub leniwy brunch.

Składniki:

  • 4 duże ziemniaki, pokrojone w frytki
  • 200 g sera typu cheese curds (lub pokrojonego w kostkę sera typu mozzarella)
  • 4 jajka (do smażenia)
  • 2 łyżki masła
  • 2 łyżki mąki pszennej
  • 375 ml bulionu wołowego lub drobiowego (według preferencji)
  • Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

  • Przygotowanie frytek
    • Smaż frytki na głębokim oleju, aż staną się złociste i chrupiące.
    • Odsącz je na ręczniku papierowym.
  • Przygotowanie sosu
    • W rondelku rozpuść masło na średnim ogniu.
    • Dodaj mąkę i mieszaj trzepaczką, aż uzyskasz gładką pastę.
    • Stopniowo wlewaj bulion, cały czas mieszając, aż sos zgęstnieje.
    • Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Składanie dania
    • Przełóż frytki do naczynia do serwowania.
    • Posyp je serem.
    • Polej gorącym sosem, aby ser zaczął się topić.
  • Przygotowanie jajek
    • Usmaż jajka według preferencji (np. sadzone z płynnym żółtkiem).
    • Ułóż jajka na wierzchu poutine.
  • Podanie
    • Podawaj od razu, najlepiej na gorąco.

8.Grecka jajecznica

Grecka jajecznica to wyjątkowe połączenie delikatnych jajek, aromatycznych warzyw i kremowego sera feta. To szybkie, zdrowe i pełne smaku danie, które sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i lekką kolację.

Składniki:

  • 4 duże jajka
  • Sól koszerna i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
  • 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 30 g młodego szpinaku
  • 1 cebulka dymka, cienko pokrojona (biała i zielona część osobno)
  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
  • 57 g sera feta
  • Świeża natka pietruszki do dekoracji

Sposób przygotowania:

  • Przygotowanie jajek
    • W misce roztrzep jajka z solą i pieprzem.
  • Podsmażanie warzyw
    • Na średnim ogniu rozgrzej oliwę na patelni.
    • Dodaj pomidorki, szpinak i białą część cebulki dymki. Smaż 2–3 minuty, aż pomidory zmiękną, a szpinak zwiędnie.
    • Dodaj czosnek i smaż jeszcze przez 30 sekund.
  • Smażenie jajek
    • Wlej jajka na patelnię i odczekaj chwilę, aż zaczną się ścinać.
    • Za pomocą szpatułki delikatnie mieszaj, przesuwając masę jajeczną od brzegów do środka, tworząc miękkie skrzepy jajecznicy.
  • Wykończenie jajecznicy
    • Gdy jajka będą prawie ścięte, ale wciąż lekko wilgotne, dodaj zieloną część dymki i pokruszoną fetę.
    • Zdejmij patelnię z ognia i delikatnie mieszaj, aż jajka całkowicie się zetną.
  • Podanie
    • Posyp świeżą natką pietruszki i podawaj od razu.

9.Śniadaniowy hash z batatów

Śniadaniowy hash z batatów to kolorowe i pożywne danie, które łączy delikatne jajka z aromatycznymi przyprawami i chrupiącymi warzywami. To idealny sposób na zdrowy i sycący początek dnia, pełen smaku i energii.

Składniki:

  • 2½ szklanki (ok. 1 dużego) batata, pokrojonego w kostkę
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 szklanka pokrojonej papryki
  • ¼ szklanki posiekanej cebuli
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 szklanka posiekanego szpinaku
  • 4 jajka

Przyprawy:

  • ½ łyżki czosnku w proszku
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • ½ łyżeczki papryki mielonej

Sposób przygotowania:

  • Przygotowanie batatów
    • Bataty można zostawić ze skórką lub obrać, jeśli wolisz.
    • Pokrój je w równą kostkę.
  • Smażenie batatów
    • Na dużej patelni rozgrzej oliwę na wysokim ogniu.
    • Gdy będzie gorąca, wrzuć pokrojone bataty i przyprawy, dokładnie wymieszaj.
    • Zmniejsz ogień do średniego, przykryj i smaż przez 10–15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż bataty będą miękkie i da się je nakłuć widelcem.
  • Dodawanie warzyw
    • W międzyczasie pokrój paprykę, cebulę i czosnek w drobną kostkę, a szpinak posiekaj.
    • Usuń gniazda nasienne i białą błonę z papryki.
    • Gdy bataty zmiękną, dodaj paprykę, cebulę i czosnek. Wymieszaj i smaż pod przykryciem przez kolejne 3 minuty.
  • Dodawanie jajek
    • Zrób na patelni cztery niewielkie wgłębienia, odsuwając warzywa na boki.
    • Do każdego wgłębienia dodaj odrobinę oliwy (ok. ½ łyżeczki).
    • Delikatnie wbij jajka w przygotowane miejsca.
  • Duszenie jajek
    • Przykryj patelnię i gotuj jeszcze przez około 10 minut.
    • Jeśli lubisz bardziej ścięte jajka, gotuj dłużej.
  • Podanie
    • Hash z batatów i jajka można podać na talerzach lub jeść prosto z patelni.
    • Opcjonalnie udekoruj salsą, kolendrą i pokruszoną fetą.

10.Chmurkowe jajka

Chmurowe jajka to efektowne i lekkie danie, które łączy puszystą teksturę białek z aromatyczną mieszanką przypraw. To doskonała opcja na wyjątkowe śniadanie, które zachwyca zarówno smakiem, jak i wyglądem.

Składniki:

Przyprawy do chmurowych jajek (na 1 jajko):

  • Szczypta soli
  • ⅛ łyżeczki proszku cebulowego
  • Szczypta czosnku w proszku
  • ⅛ łyżeczki maku (plus dodatkowo do posypania)
  • ⅛ łyżeczki sezamu (opcjonalnie)
  • 1 jajko

Przyprawy do chmurowych jajek chili (na 1 jajko):

  • Szczypta soli
  • ⅛ łyżeczki płatków chili (plus dodatkowo do posypania)
  • 1 jajko

Chmurowe jajka serowe (na 1 jajko):

  • Szczypta soli
  • ¼ szklanki startego cheddara
  • 1 jajko

Chmurowe jajka ze szczypiorkiem (na 1 jajko):

  • Szczypta soli
  • Posiekany szczypiorek do posypania po upieczeniu
  • 1 jajko

Sposób przygotowania:

  • Nagrzej piekarnik do 200°C.
  • Oddziel białka od żółtek – każdą porcję jajka przygotowuj osobno.
  • Ubij białka na sztywną pianę.
  • Dodaj przyprawy lub dodatki, delikatnie mieszając (w zależności od wybranego smaku).
  • Formowanie chmurek:
    • Wyłóż ubite białka na blachę wyłożoną papierem do pieczenia lub matą silikonową.
    • Łyżką zrób w środku każdej „chmury” niewielkie wgłębienie na żółtko.
  • Delikatnie umieść żółtko w każdej chmurze.
  • Piecz przez 7 minut, aż białka będą złociste, a żółtka lekko ścięte.
  • Podanie:
    • W przypadku jajek ze szczypiorkiem posyp je po upieczeniu.
    • Możesz dodatkowo udekorować wybraną przyprawą lub serem.

Jajka to nieograniczone źródło inspiracji, które może wzbogacić Twoje posiłki o smak, prostotę i różnorodność. Wypróbuj nasze przepisy i przekonaj się, jak łatwo można stworzyć coś pysznego z tak prostego składnika!

Adam.baczak@gmail.com

Recent Posts

Tych 10 wegetariańskich przepisów musisz spróbować choć raz!

Szukasz inspiracji na pyszne, zdrowe i łatwe do przygotowania dania wegetariańskie? Oto 10 wyjątkowych przepisów,…

7 dni ago

10 przepisów z ryżem, które odmienią Twoje menu!

Ryż to uniwersalny składnik, który doskonale sprawdza się w każdej kuchni – od prostych domowych…

7 dni ago

Te przepisy na makaron są hitem w każdej kuchni!

Makaron to jeden z najprostszych, a zarazem najbardziej uniwersalnych składników w kuchni – daje nieograniczone…

1 tydzień ago

Jak jeść zdrowo i nie rezygnować ze smaku? Sprawdź!

Chcesz jeść zdrowo, ale brakuje Ci czasu na skomplikowane przepisy? Oto 10 prostych i szybkich…

1 tydzień ago

Poznaj 10 zup, które rozgrzeją Twoje serce!

Zupa to jedno z tych dań, które potrafi rozgrzać nie tylko ciało, ale i duszę,…

1 tydzień ago

Sekret idealnych poranków? Te 10 przepisów na śniadanie!

Poranki mogą być pełne smaku i kreatywności, jeśli tylko sięgniemy po odpowiednie przepisy. W tym…

2 tygodnie ago