Kurczak to uniwersalny składnik, który może przemienić każde danie w prawdziwą ucztę. Odkryj nasze 6 niezwykłych przepisów, które zrewolucjonizują Twoje codzienne gotowanie i zaskoczą Twoje kubki smakowe!

Kurczak zapiekany z szynką parmeńską to eleganckie danie, które zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy. Połączenie soczystego kurczaka, aromatycznej szynki i delikatnego sera tworzy kompozycję smaków, której trudno się oprzeć.

Wszystkie przepisy dopasowane do twojego zapotrzebowania kalorycznego ( odchudzanie, masa) znajdziesz w naszych dietach.

Składniki:

  • Pierś z kurczaka – 4 sztuki
  • Szynka parmeńska – 8 plasterków
  • Ser mozzarella – 200 g (można użyć świeżej mozzarelli lub tej w bloku)
  • Świeże liście bazylii – kilka sztuk
  • Oliwa z oliwek – 2 łyżki
  • Sól i świeżo mielony pieprz – do smaku
  • Sok z cytryny – 1 łyżka (opcjonalnie)
  • Pomidory śliwkowe – 250 g, pokrojone na połówki (możesz użyć zwykłych pomidorów jeśli nie masz śliwkowych)
  • Białe wino suchy – 100 ml (opcjonalnie)
  • Czosnek – 2 ząbki, posiekany
  • Starty parmezan – do posypania (opcjonalnie)

Instrukcje:

Przyprawianie kurczaka: Natrzyj piersi z kurczaka oliwą z oliwek, czosnkiem, sokiem z cytryny, solą, pieprzem i przyprawą do kurczaka. Pozostaw na co najmniej 30 minut do marynowania (im dłużej, tym lepiej).

Gotowanie ryżu: Umyj ryż w zimnej wodzie aż woda będzie klarowna. W dużej garnku zagotuj 4 szklanki wody z odrobiną soli. Dodaj ryż i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 15-20 minut, aż ryż będzie gotowy. Po ugotowaniu ryżu możesz dodać masło dla lepszego smaku i konsystencji.

Grillowanie kurczaka: Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu. Grilluj piersi z kurczaka przez około 6-8 minut z każdej strony, aż będą dobrze upieczone i mają ładne grillowe prążki.

Mieszanie ryżu z ogórkiem: Po ugotowaniu ryżu, dodaj do niego pokrojone ogórki kiszone i delikatnie wymieszaj, zachowując strukturę ryżu.

Podawanie: Na talerz nakładaj porcję ryżu z ogórkiem kiszonym i na wierzch kładź grillowaną pierś z kurczaka. Możesz skropić całość dodatkowym sokiem z cytryny dla lepszego smaku.

2.Grillowany kurczak z ryżem i ogórkiem kiszonym

Grillowany kurczak z ryżem i ogórkiem kiszonym to idealne danie dla miłośników prostych, a zarazem wyrazistych smaków. Soczysty kurczak z grilla, puszysty ryż i chrupiący ogórek kiszony tworzą harmonijną kompozycję, która z pewnością zadowoli każde podniebienie.

Składniki:

  • Pierś z kurczaka – 4 sztuki
  • Ryż – 2 szklanki (najlepiej długoziarnisty)
  • Ogórki kiszone – 4 sztuki, pokrojone w drobną kostkę
  • Sól i świeżo mielony pieprz – do smaku
  • Przyprawa do kurczaka – 2 łyżeczki (możesz użyć gotowej mieszanki lub stworzyć własną z ulubionych ziół i przypraw)
  • Oliwa z oliwek – 2 łyżki
  • Sok z cytryny – 1 łyżka
  • Czosnek – 2 ząbki, przeciśnięte przez praskę
  • Woda – 4 szklanki (do gotowania ryżu)
  • Masło – 1 łyżka (opcjonalnie, do ryżu)

Instrukcje:

Przyprawianie kurczaka: Natrzyj piersi z kurczaka oliwą z oliwek, czosnkiem, sokiem z cytryny, solą, pieprzem i przyprawą do kurczaka. Pozostaw na co najmniej 30 minut do marynowania (im dłużej, tym lepiej).

Gotowanie ryżu: Umyj ryż w zimnej wodzie aż woda będzie klarowna. W dużej garnku zagotuj 4 szklanki wody z odrobiną soli. Dodaj ryż i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 15-20 minut, aż ryż będzie gotowy. Po ugotowaniu ryżu możesz dodać masło dla lepszego smaku i konsystencji.

Grillowanie kurczaka: Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu. Grilluj piersi z kurczaka przez około 6-8 minut z każdej strony, aż będą dobrze upieczone i mają ładne grillowe prążki.

Mieszanie ryżu z ogórkiem: Po ugotowaniu ryżu, dodaj do niego pokrojone ogórki kiszone i delikatnie wymieszaj, zachowując strukturę ryżu.

Podawanie: Na talerz nakładaj porcję ryżu z ogórkiem kiszonym i na wierzch kładź grillowaną pierś z kurczaka. Możesz skropić całość dodatkowym sokiem z cytryny dla lepszego smaku.

3.Grillowany kurczak zapiekany na patelni

Grillowany kurczak zapiekany na patelni to propozycja dla tych, którzy szukają szybkiego i pysznego dania z intensywnym smakiem. Dzięki prostocie przygotowania i aromatycznym przyprawom, ten przepis z pewnością stanie się ulubionym w Twojej kuchni.

Wszystkie przepisy dopasowane do twojego zapotrzebowania kalorycznego ( odchudzanie, masa) znajdziesz w naszych dietach.

Składniki:

  • Pierś z kurczaka – 4 sztuki
  • Ryż – 2 szklanki
  • Czerwona papryka – 1 sztuka, pokrojona w kostkę
  • Cebula – 1 sztuka, pokrojona w kostkę
  • Ser żółty (np. mozzarella lub cheddar) – 200 g, starty
  • Sól i świeżo mielony pieprz – do smaku
  • Oliwa z oliwek – 2 łyżki
  • Przyprawa do kurczaka – 2 łyżeczki
  • Woda – 4 szklanki (do gotowania ryżu)
  • Masło – 1 łyżka (opcjonalnie, do ryżu)

Instrukcje:

Przyprawianie kurczaka: Natrzyj piersi z kurczaka oliwą z oliwek, solą, pieprzem i przyprawą do kurczaka. Pozostaw na co najmniej 30 minut do marynowania.

Gotowanie ryżu: Umyj ryż w zimnej wodzie aż woda będzie klarowna. W dużej garnku zagotuj 4 szklanki wody z odrobiną soli. Dodaj ryż i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 15-20 minut, aż ryż będzie gotowy. Po ugotowaniu ryżu możesz dodać masło dla lepszego smaku i konsystencji.

Smażenie cebuli i papryki: Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek. Dodaj pokrojoną cebulę i paprykę i smaż, aż będą miękkie i zaczną się lekko brązowić.

Grillowanie kurczaka: Na innej patelni lub grillowej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek. Grilluj piersi z kurczaka przez około 3-4 minuty z każdej strony, aż będą prawie gotowe.

Zapiekanka: Do patelni z cebulą i papryką dodaj uprzednio ugotowany ryż i grillowanego kurczaka. Wszystko dokładnie wymieszaj. Posyp całość startym serem i przykryj patelnię pokrywką. Zapiekaj na małym ogniu przez około 5 minut, aż ser się roztopi.

Podawanie: Podawaj gorąco bezpośrednio z patelni. Możesz dodać ulubione zioła lub sosy dla dodatkowego smaku.

bazylia-strong” data-block-id=”xv1fsiv”>

4.Kurczak w stylu włoskim z pomidorami i bazylią

Kurczak w stylu włoskim z pomidorami i bazylią to kwintesencja śródziemnomorskiej kuchni, która łączy świeżość i intensywność smaków. Aromatyczne pomidory i pachnąca bazylia w połączeniu z soczystym kurczakiem tworzą danie, które przeniesie Cię prosto do słonecznej Italii.

Składniki:

  • 4 filety z kurczaka
  • Sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki mąki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 puszka pomidorów krojonych (ok. 400 g)
  • 1/2 szklanki białego wina
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżka świeżych liści bazylii, posiekanych
  • Świeże liście bazylii do dekoracji

Przepis:

Umyj i osusz filety z kurczaka. Dopraw je solą i pieprzem, a następnie obtocz w mące.

Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj filety z kurczaka i smaż je na średnim ogniu do uzyskania złotego koloru z każdej strony, co powinno zająć około 6-7 minut na stronę. Przełóż kurczaka na talerz i odłóż na bok.

W tym samym tłuszczu, na którym smażony był kurczak, dodaj posiekany czosnek. Smaż przez około 1 minutę, aż czosnek zacznie pachnieć.

Dodaj pomidory, białe wino i oregano do patelni. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez około 10 minut, aż sos zgęstnieje.

Wróć kurczaka do sosu na patelni, dodaj posiekaną bazylię. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, aż kurczak jest w pełni ugotowany.

Podawaj kurczaka w stylu włoskim z makaronem, ryżem lub chlebem. Na wierzch posyp świeżymi liśćmi bazylii.

Smacznego!

5.Włoskie klopsiki z kurczakiem i szczypiorkiem

Włoskie klopsiki z kurczakiem i szczypiorkiem to smakowita alternatywa dla tradycyjnych klopsików, pełna świeżych ziół i delikatnego mięsa. Te soczyste klopsiki, doprawione aromatycznym szczypiorkiem, doskonale komponują się z ulubionym sosem pomidorowym lub makaronem.

Wszystkie przepisy dopasowane do twojego zapotrzebowania kalorycznego ( odchudzanie, masa) znajdziesz w naszych dietach.

Składniki:

  • 500 g mielonego filetu z kurczaka
  • 1 duża cebula, drobno posiekana
  • 3 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 jajko
  • 1/2 szklanki bułki tartej
  • 1/2 szklanki posiekanego szczypiorku
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1/2 łyżeczki suszonej bazylii
  • 1/2 łyżeczki suszonego tymianku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 słoik gotowego sosu pomidorowego (ok. 500 ml)

Przepis:

W dużej misce mieszaj mielone mięso z kurczaka, posiekaną cebulę, czosnek, jajko, bułkę tartą, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, oregano, bazylię i tymianek. Wszystko dokładnie wymieszaj, najlepiej ręką, aż składniki dobrze się połączą.

Formuj z masy mięsnej małe klopsiki – powinny być wielkości dużego orzecha.

Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj klopsiki i smaż je do uzyskania złotego koloru z każdej strony. Nie muszą być całkowicie ugotowane w tym momencie, ponieważ będą jeszcze gotowane w sosie.

Gdy klopsiki są już podsmażone, dodaj sos pomidorowy do patelni. Delikatnie wymieszaj, aby sos pokrył klopsiki.

Przykryj patelnię i gotuj na średnim ogniu przez około 20 minut, aż klopsiki są w pełni ugotowane i sos jest gorący. Opcjonalnie możesz zapiec 15 min w 200 sc

Podawaj klopsiki z kurczaka z makaronem spaghetti, posypując dodatkowo szczypiorkiem i świeżo startym parmezanem.

Smacznego!

6.Kurczak po syczuańsku

Kurczak po seczuańsku to danie inspirowane bogatą kuchnią chińską, które zachwyca pikantnymi i aromatycznymi przyprawami. Soczyste kawałki kurczaka w intensywnym, wyrazistym sosie sprawią, że każdy kęs będzie prawdziwą eksplozją smaków.

Składniki:

  • 500 g filetu z kurczaka, pokrojonego na kawałki
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka sherry lub chińskiego wina ryżowego
  • 1 łyżeczka mąki kukurydzianej
  • 2-3 łyżki oleju roślinnego
  • 1 łyżeczka sosu chilli lub papryczki chilli (możesz dostosować ilość do własnego gustu)
  • 3 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
  • 1/2 szklanki posiekanej cebuli dymki
  • 1/2 szklanki czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
  • 1/2 szklanki orzeszków ziemnych lub nerkowców

Przepis:

W dużej misce wymieszaj sos sojowy, sherry (lub wino ryżowe) i mąkę kukurydzianą. Dodaj pokrojonego kurczaka i dobrze wymieszaj, aby pokryć mięso marynatą. Odłóż na co najmniej 20 minut.

Na dużej patelni lub woku rozgrzej olej roślinny. Dodaj sos chilli (lub papryczki chilli), czosnek i imbir. Smaż przez około 30 sekund.

Dodaj marynowanego kurczaka i smaż, aż będzie prawie w pełni ugotowany, co powinno zająć około 4-5 minut.

Dodaj cebulę dymkę i czerwoną paprykę do patelni. Smaż przez kolejne 2-3 minuty, aż warzywa zmiękną, ale nadal będą chrupiące.

Na końcu dodaj orzechy i smaż przez kolejne 1-2 minuty, aby orzechy były lekko podgrzane.

Podawaj kurczaka po syczuańsku z ryżem lub makaronem. Możesz również posypać danie dodatkową cebulą dymką lub posiekanym szczypiorkiem.

Smacznego!

Mamy nadzieję, że te 6 przepisów na kurczaka zainspiruje Cię do kulinarnych eksperymentów i urozmaici Twoje codzienne menu. Bez względu na okazję, każdy z tych przepisów dostarczy wyjątkowych doznań smakowych i zachwyci Twoich bliskich.