Przywołując zapomniane smaki, prezentujemy muffinkę, o której legendy milczą. Delikatna otoczka kryje w sobie niespodziewane bogactwo aromatów, czyniąc ją prawdziwą kulinarną tajemnicą. Oto przepis na ciasto, które zaskoczy niejedno podniebienie.

Wszystkie przepisy dopasowane do twojego zapotrzebowania kalorycznego ( odchudzanie, masa) znajdziesz w naszych dietach.

Składniki:

  • 2 szklanki świeżych liści szpinaku
  • 1 duża czerwona cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 szklanka startego sera (cheddar, gouda, emmental lub inny dojrzały ser)
  • 2 jajka
  • 1 szklanka mąki
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1/4 szklanki oleju roślinnego
  • sól
  • pieprz

Kroki:

  • Piekarnik nagrzej do 180 stopni Celsjusza. Przygotuj formy do muffinek, smarując je olejem lub wkładając do nich papierowe foremki.
  • Szpinak umyj i osusz. Cebulę i czosnek obierz i drobno posiekaj.
  • Na patelni na małym ogniu poddusz cebulę i czosnek, aż będą miękkie i lekko zbrązowione. Dodaj szpinak i duś, aż zmięknie i woda odparuje. Zdejmij z ognia i odstaw na bok, aby ostygło.
  • W misce wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia. W drugiej misce roztrzep jajka, dodaj mleko i olej.
  • Mokre składniki dodaj do mąki i dobrze wymieszaj.
  • Do ciasta dodaj ostudzone warzywa i starty ser. Dodaj sól i pieprz do smaku, a potem jeszcze raz wszystko dobrze wymieszaj.
  • Ciasto przełóż do przygotowanych form. Piecz około 20-25 minut, aż muffinki będą złote i wzniosą się.
  • Sprawdź patyczkiem czy muffinki są gotowe – jeśli po wyjęciu patyczka jest suchy, muffinki są już upieczone.
  • Wyjmij muffinki z piekarnika i zostaw je na kilka minut w formie, a potem wyjmij i ostudź na kratce.
  • Podawaj na ciepło lub na zimno. Smacznego!