Motywator Dietetyczny
Motywator Dietetyczny Blog o zdrowiu i diecie
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie
Aplikacja →
Wycofane Przepisy
Motywator Dietetyczny
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie Otwórz aplikację →
Start › Blog › Odżywianie › Co może uszkodzić tarczycę ?

Co może uszkodzić tarczycę ?

Zaktualizowano: 13.07.2021 4 min czytania
Co może uszkodzić tarczycę ?
Spis treści
  • Metale ciężkie
  • Stres
  • Fluor
  • Toksyny środowiskowe
  • Pestycydy
  • Izoflawony
  • Nadchloran potasu
Tarczyca znajduje się w przedniej części szyi i jest jednym z największych gruczołów wydzielania wewnętrznego w ludzkim organizmie, który kontroluje wrażliwość hormonów. Gruczoł kontroluje również stopień zużycia energii i syntezę białka. Tarczyca odgrywa niezastąpioną rolę w organizmie. Sygnały o tym jak się czujemy mogą często płynąć właśnie z tarczycy. Być może czujesz się ociężały, zmęczony, miewasz lęki i czujesz się niezdolny do utraty wagi. Zazwyczaj w takiej sytuacji ludzie sięgają po leki, które tylko tłumią te objawy ale nie dają odpowiedzi skąd się biorą problemy ze zdrowiem.

Co niszczy tarczycę ?

Metale ciężkie

takie jak aluminium, rtęć, ołów i arsen są bardzo toksyczne i mają tendencję do gromadzenia się bezpośrednio w tarczycy. Szczególnie groźnym i najczęściej występującym pierwiastkiem jest rtęć. Większość ludzi nosi w sobie ten metal „dzięki” dentystom. Przyczyną tego zanieczyszczenia organizmu są opiłki metali. Niebagatelną rolę odgrywają też szczepionki i skażenie środowiska . Ludzie, u których stwierdzono wysoki poziom rtęci - często cierpią z powodu autoimmunologicznej choroby tarczycy.

Stres

Jest jednym z głównych problemów związanych z tarczycą. Jeśli jest permanentnie zestresowany, twój organizm produkuje duże ilości kortyzolu, który jest hormonem stresu. Istnieje duża zależność między tarczycą i nadnerczami dlatego problemy z jednym gruczołem mogą mieć wpływ na działanie drugiego. Najlepszą sposobem byłoby nauczenie się panowania nad stresem aby w trudnych sytuacjach. Wiemy, że nie jest to takie proste. Pomocne mogą się okazać naturalne zioła pomagające zmniejszyć skutki stresu (zioła na stres), olejki eteryczne, lub medytacja, która działa uspokajająco.

Fluor

🩺Zadbaj o zdrowie od kuchni

Spersonalizowany jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb

3800+ przepisów, kalkulator składników odżywczych, lista zakupów. Od 22 gr dziennie.

Sprawdź aplikację →
Który jest często używany w wodzie pitnej i paście do zębów wpływa negatywnie na organizm poprzez zmniejszenie aktywności tarczycy. Badania wykazały, że leki zawierające fluor w rzeczywistości obniżają funkcje aktywności tarczycy. Aby zmniejszyć ilość toksyn używaj filtrów do wody i myj zęby naturalnymi produktami, takimi jak olej kokosowy czy olej z drzewa herbacianego.

Toksyny środowiskowe

Istnieje wiele czynników środowiskowych, które negatywnie wpływają na tarczycę. Niektóre z tych niebezpiecznych substancji chemicznych stosuje się codziennie, a na niektóre narażeni są jedynie ci, którzy mają z nimi kontakt w swojej pracy. W naszym kraju niestety swoje  trzy grosze dokłada smog do powstawania stanów zapalnych i osłabienia układu odpornościowego.

Pestycydy

Badania dowodzą, że nawet niskie dawki pestycydów mogą prowadzić do bardzo poważnych skutków zdrowotnych. Zatrucie organizmu środkami chemicznymi stosowanymi w gospodarstwach rolnych ma olbrzymi wpływ na działanie tarczycy i hormony przez nią produkowane ( szczególnie poziom tyroksyny ) i może w konsekwencji prowadzić do raka tarczycy.

Izoflawony

Są powszechnie spotykane w produktach sojowych. Negatywny wpływ soi na działanie tarczycy można zaobserwować u grup społecznych, które bardziej niż inne narażone są na niedoczynność tarczycy. Do tej grupy zalicza się głównie kobiety, które wchodzą w okres przekwitania. W wyniku eksperymentów przeprowadzonych na zdrowych ludziach, których karmiono nasionami soi stwierdzono, że spożywanie zbyt dużych ilości soi zawierającej izoflawony negatywnie wpływa na pracę tarczycy. Po miesiącu doświadczeń - wzrosło u nich stężenie TSH (utrzymało się w górnych granicach normy). Po upływie trzech miesięcy u połowy badanych osób pojawiło się wole, a także objawy, które mogłyby wskazywać na niedoczynność gruczołu tarczowego. Osoby, które poddane zostały badaniom cierpiały z powodu zaparć i narzekały na senność i ogólne osłabienie oraz zmęczenie. Objawy te ustąpiły w ciągu miesiąca po zakończeniu kuracji sojowej.

Nadchloran potasu

Stosowany jest do produkcji materiałów pirotechnicznych takich jak fajerwerki i paliwa rakietowego. Występuje też w układach uruchamiających poduszki powietrzne w samochodach. Ta niebezpieczna substancja jest stosowana na całym świecie i łatwo może przedostać się do wody. Może być przyczyną niedoczynności tarczycy. Jak widać w zasięgu ręki istnieje wiele niebezpiecznych substancji, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie naszej tarczycy a tym samym na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 13.07.2021
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.