Motywator Dietetyczny
Motywator Dietetyczny Blog o zdrowiu i diecie
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie ✏️ Edytuj Edytuj na stronie
Aplikacja →
Wycofane Przepisy
Motywator Dietetyczny
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie Otwórz aplikację → ✏️ Edytuj wpis Edytuj na stronie
Start › Blog › Odżywianie › Polska Sól kłodawska lepsza od Himalajskiej ! Tańsza i zdrowsza

Polska Sól kłodawska lepsza od Himalajskiej ! Tańsza i zdrowsza

Zaktualizowano: 16.12.2018 2 min czytania
Polska Sól kłodawska lepsza od Himalajskiej ! Tańsza i zdrowsza

Ostatnio dużą popularnością cieszy się sól himalajska i sól morska. W Polsce skarbem narodowym można nazwać sól kłodawską. Mało kto wie, że wydobywana jest tam sól różowa, biała, a nawet, co jest rzadkością - błękitna.

Kolor ten zawdzięcza obecności składnika mineralnego o nazwie Sylwin

Przeanalizowałem, skład chemiczny i wynika, że nasza sól ma lepszy stosunek Potasu, chlorków oraz siarczków o ok. 10%, a przy tym cena również jest tańsza.

Lepsza proporcja prozdrowotnych pierwiastków ma silniejsze działanie:

  •   Przeciwbakteryjne
  •   Przeciwzapalne
  •   Rozluźnia nadmiar śluzu i przyspiesza transport nabłonka migawkowego
  •   Usuwa patogeny (np. w powietrzu- pyłki)
  •   Obniża poziom IgE (nadwrażliwość układu immunologicznego)
  •   Balansuje pH ciała
  •   Normalizuje funkcje metaboliczne

Sól kłodawska dostępna jest w wersji kamiennej i płukanej. Zdecydowanie polecam sól kamienną, bez antyzbrylacza E 536 (żelazocyjanek potasu K4Fe(CN)6 ). Może być przez to lekko zabrudzona, ze względu na obecność minerałów, w tym żelaza, potasu, wapnia, cynku i jodu. Bryły soli mechanicznie poddawane są kruszeniu i mieleniu, do wersji grubo lub drobnoziarnistej.

Cenne pierwiastki w soli kamiennej nie są połączone w sieci krystalicznej soli, tylko przyczepiają się do zewnętrznej powierzchni i szczelin struktury krystalicznej. To właśnie główna różnica pomiędzy solą kamienną a solą krystaliczną, a sól krystaliczna (wzbogacona nawet jodem - czyli znana nam sól kuchenna), pozbawiona minerałów nas nie interesuje - to biała śmierć.

Kuchenną (warzoną, płukaną) uzyskuje się poprzez rozpuszczenie soli za pomocą wody, odparowanie powstałej solanki i uzyskanie właśnie jałowej czystej soli kuchennej. Dodatkowo dodaje się do niej antyzbrylacza. Głównie ze względów wymogów rynku, ponieważ sieci sklepów wymagają produktu ładnie wyglądającego, miękkiego, białego i zawsze tak samo słonego słonego.

Sól kamienna z Kłodawy pochodzi z ekologicznie czystego okresu cechsztyńskiego. Powstała ok. 250 mln lat temu z odparowania wód morskich. Tak więc jest również solą morską, jednak o wiele tańszych niż inne wersje tytułowane "sól morska".

Kliknij poniżej w Polub tę stronę, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga. Jeżeli masz pytanie dotyczące artykułu : Wpisz wiadomość 

Zawiera :

NaCl    -  97% min
Części nierozpuszczalne w wodzie – 1,5%max
Sód Na+ 385 mg/kg soli
Potas K + 900 mg/kg soli
Wapń Ca + 2472 mg/kg soli
Magnez Mg + 81 mg/kg soli
Amon NH4 + 4 mg/kg soli
Chlorki Cl – 596 mg/kg soli
Siarczek SO 4-2 5833 mg/kg soli
Wodorowęglan HCO3 12  mg/kg soli
Bromki Br 28 ”
Jodek J 10 ” [4]

Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 16.12.2018
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →
GSC: Poz. 8.0 93 klik. 32,527 wyśw. ✓ INDEX Edycja ✏️ Edytuj wpis Widok na stronie ✕ Zamknij
Zaznaczony tekst
—
✏️ Tekst

Kliknij w treść (tam, gdzie ma być akapit), potem przycisk poniżej.

Player: audio, infografiki, wideo
✨ Generuj infografikę AI
Styl:
Proporcje:
Wstaw obrazek

Kliknij w treść, potem wybierz shortcode.

Podgląd shortcode'a
🍽️ Przepisy [przepis] · [przepis_pelny] · [przepisy_caruzela]
🏷️ Produkty [pokaz] · [pokaz_pelny]
📊 Ranking wg składnika [cynk cynk='20']
🏆 Ranking zdrowotny [ranking_kategoria]

Top produkty w kategorii wg wskaźnika odżywienia.

Produkt do podświetlenia (opcjonalnie):
Wybierz kategorię powyżej — pokażą się produkty do zaznaczenia.
📈 Ranking indeksu glikemicznego [ig_ranking]

Ranking produktów w kategorii wg indeksu glikemicznego (IG).

📂 Produkty z kategorii [produkty_kategoria] · [kategorie_grid]
Wszystkie shortcody:
[pokaz to='ID'] · [pokaz_pelny to='ID'] · [youtube id='...'] · [przepis id='ID'] · [przepis_pelny id='ID'] · [przepisy_caruzela ids='1,2,3'] · [koktajl] · [kalkulator] · [cynk cynk='20'] · [ranking_kategoria kategoria='...' limit='10'] · [ig_ranking kategoria='...' limit='10'] · [produkty_kategoria kategoria='...' limit='6'] · [kategorie_grid]
📚 Badania naukowe (Semantic Scholar)

Gemini doprecyzuje zapytanie z tytułu artykułu + zaznaczenia, potem szuka w Semantic Scholar.

🧭 Nasz research dokumentacyjny

Do objawów, fizjologii i praktycznych tez. Perplexity szuka tylko po wiarygodnych domenach typu Nature, Oxford, NIH, PubMed, Mayo, NHS, a Gemini ocenia, czy źródło naprawdę wspiera tezę.

Zaznacz akapit w artykule...
1. Inteligentne linkowanie akapitu

Zaznacz cały akapit → AI ze strategii SEO wybiera najlepszy artykuł i sam szuka właściwą frazę wewnątrz akapitu jako anchor. Zero przepisywania.

2. Wklej URL

Zaznacz anchor w artykule → wklej URL → Wstaw.

3. Analiza tematu

Czy istnieje szprycha dla tego tematu? Jeśli nie — propozycja draftu.

📋 Kontekst dla AI

Dołączany do wszystkich akcji AI. Bez historii osobistej — priorytet: SEO, GEO, słowa kluczowe.

1. Nagłówek SEO

Zaznacz krótki tytuł lub słowo (np. „kupa”) → AI proponuje 3–5 wariantów z long-tail („Co może powodować czarny kolor kupy?”, „Kiedy udać się do lekarza?”). Bez osobistej historii.

2. Szybka edycja

Skróć, rozwiń, przepisz — bez wymuszania historii. Ton profesjonalny, SEO-first. GEO best practices: konkretne informacje, intencja wyszukiwania, czytelność.

3. Wzbogacanie

Przykłady, luźniejszy ton, wyjaśnienie trudnych pojęć, rozszerzenie sekcji. Osobista historia tylko gdy naturalnie pasuje — nie wymuszamy.

Wszystkie akcje używają Gemini — szybszy blok po polsku, ładnie formatowany, do szybkiego wstawienia. Bez cytowań.

4. Pełna analiza SEO + GEO

Tu AI ma pełen kontekst (AUTHOR_BIO, historia). Ocena fragmentu, ulepszony tekst, FAQ, brakujące frazy, wnioski, porady. Użyj gdy chcesz pogłębioną optymalizację z sygnałami E-E-A-T.

5. Fakty z ikonami

Zaznacz fragment i zamień go na gotowy format faktów jak w artykułach z ikonką, tytułem i opisem. AI pilnuje tego samego klimatu wizualnego.

6. Własny prompt

Zaznacz fragment → wpisz dowolną instrukcję. Np. „wypunktuj 10 najważniejszych faktów”, „przepisz na styl medyczny”, „skróć do 3 zdań”, „dodaj przykłady”. Pełna swoboda.

7. Audyt SEO artykułu

Sprawdza cały artykuł: H1/H2/H3, frazy kluczowe, linki, obrazy. AI proponuje poprawki nagłówków z one-click fix.

🧹 Wyczyść zaznaczenie

Usuwa linki, pogrubienia, kursywy, style — zostaje sam czysty tekst. Bez AI.

📐 Nagłówki i formatowanie

Zaznacz tekst → wybierz nagłówek. H1 zwykle tylko w tytule, H2–H4 dla struktury.

📝 Markdown → HTML

Konwertuje **pogrubienia** i *kursywy* markdown na tagi HTML w całym artykule.

🔧 Napraw strukturę HTML

Naprawia rozwalone tabele, niezamknięte tagi, złą hierarchię. Zachowuje całą treść (tekst, obrazy, embedy). Bez usuwania — tylko struktura.

Działa bez zaznaczenia — używa bloku pod kursorem

🧹 AI: Wyczyść formatowanie

Zaznacz fragment lub ustaw kursor w bloku — Gemini usuwa style, ramki, podkreślenia. Albo wyczyść cały artykuł jednym kliknięciem.

Działa także bez zaznaczenia — używa bloku pod kursorem

📋 Dziennik zmian artykułu
Ładowanie…

← Wróć na blog | Zamknij tryb edycji

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.