Motywator Dietetyczny
Motywator Dietetyczny Blog o zdrowiu i diecie
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie
Aplikacja →
Wycofane Przepisy
Motywator Dietetyczny
Start Blog Przepisy 🔖 Moja kolekcja Wycofane O mnie Otwórz aplikację →

Czy jogurty i kiszonki to naturalne probiotyki?

Opublikowano: 31.03.2017 1 min czytania
Czy jogurty i kiszonki to naturalne probiotyki?
Odżywianie

Mikroflora jelitowa odgrywa główną rolę w profilaktyce i leczeniu licznych chorób.

Analiza równowagi mikrobiologicznej jelita, a następnie odbudowa ewentualnych zaburzeń jest więc[su_highlight background="#f70f13" color="#ffffff"] metodą zapobiegania chorobom cywilizacyjnym[/su_highlight] oraz efektywną i bezpieczną terapią wspomagającą leczenie. Bytujące w przewodzie pokarmowym mikroorganizmy wpływają na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

[su_icon_text icon="icon: thumbs-o-up" icon_color="#08a6f9" icon_size="57"]W jelitach zdrowego człowieka bytuje około 2 – 3 kilogramów drobnoustrojów. [/su_icon_text]

Gdyby pozbawić ludzki organizm tego ekosystemu, nie bylibyśmy w stanie przeżyć. Korzystne dla zdrowia bakterie jelitowe bezpośrednio lub pośrednio koordynują bowiem funkcjonowanie każdego organu i narządu.  

Do głównych ról pełnionych przez ten niezwykle ważny ekosystem należą przede wszystkim:

  1. Wspomaganie procesu trawienia
  2. Produkcja witamin (z grupy B i K)
  3. Konkurencja z mikroorganizmami chorobotwórczymi
  4. Stymulacja komórek układu immunologicznego
  5. Neutralizacja toksyn i innych substancji potencjalnie szkodliwych
  6. Hamowanie stanu zapalnego
  7. Uszczelnianie bariery jelitowej
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →

← Wróć na blog

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.