Ananas i mango to jedne z najbardziej ulubionych owoców na świecie, nie bez powodu. W przepisie, jaki przedstawimy, owoce te doskonale się łączą. Odrobina imbiru rozgrzeje nas i nada znakomity posmak a jednocześnie da wiele korzyści zdrowotnych. Imbir zawiera silnie działające przeciwzapalne związki chemiczne. Pomaga on w trawieniu i przyswajaniu wielu pokarmów. Jest doskonały na walkę z przeziębieniem, grypą, chorobą lokomocyjną czy zawrotami głowy. Imbir zawiera silne związki przeciwzapalne zwane Gingerole i jest silnym środkiem przeciwbólowym, które czyni go szczególnie korzystny dla tych, którzy cierpią na bóle stawów, mięśni i ból nerwu.
To niesamowite smoothie jest doskonałe na śniadanie jak i na przekąskę między posiłkami.
Składniki:
– 2 szklanki posiekanych świeżych ananasów
– 2 szklanki posiekanego świeżego mango
– 1 mały kawałek obranego imbiru
– 1 szklanka wody mineralnej lub kokosowej
– 6 kostek lodu
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.
___________________________________________
Sposób przygotowania:
1. Umieść wszystkie składniki oprócz lodu w blenderze, mieszaj wszystko aż będzie gładka konsystencja.
2.Dopiero teraz dodaj lodu i ponownie zblenderuj
Fermentowane produkty to prawdziwa skarbnica zdrowotnych korzyści. Kiszonki, kefir, jogurty czy kimchi od wieków stanowią…
Nasze codzienne nawyki mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety, wiele z nich, często niezauważalnie,…
Warzywa to nieodłączny element zdrowej diety, ale często zapominamy, jak ogromny wpływ mają na nasze…
Woda jest niezbędnym elementem codziennego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji, które…
Cukier jest obecny niemal wszędzie – od słodyczy po produkty, które na pierwszy rzut oka…
Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Zaburzenia mikrobioty jelitowej mogą wpływać na…