Dobrze wiemy, że pomarańcze są dobre dla naszego zdrowia, głównie ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Bogate są również w witaminy A i B, wapń, magnez, potas, fosfor.

Po skonsumowaniu tego soczystego owocu, większość z nas wyrzuca skórki, które niosą ze sobą wiele korzyści. Ich zastosowanie można przypisać przede wszystkim w kategorię zdrowia i urody.

Witamina C kryje się tuż pod skórką owocu. Skórki pomarańczy są odżywcze w fitoskładniki i flawonoidy. Bardzo ważne aby owoce były ekologiczne, nie pryskane pestycydami. 

Oto 10 zastosowań skórki pomarańczy:

1. Poprawia koloryt skóry

Dzięki peelingom ze skórki pomarańczy niwelujemy nieestetyczne wypryski i ciemne plamy. Skóra działa jak naturalny „wybielacz”, który pomaga poprawić koloryt skóry. Dodatkowo zawierają witaminę C, która pomoże utrzymać jędrność skóry i doda blasku, chroniąc tym samym przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych UV.

Pasta ze skórek pomarańczy

Aby zrobić pastę, należy połączyć 2 łyżeczki proszku ze skórki pomarańczy, jogurt naturalny i łyżeczkę miodu. Można zastosować jako maskę na twarz i szyję, masując okrężnymi ruchami. Pozostawiamy na około 20 minut, a następnie spłukujemy letnią wodą. Stosować 2/3 razy w tygodniu.

W celu przygotowania proszku ze skórki pomarańczy, należy suszyć skórkę na słońcu przez około 3 dni.

10 objawów nietolerancji glutenu

2. Zapobiega oznakom starzenia się

Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy w skórce pomarańczy zwalcza ona wolne rodniki, które uszkadzają zdrowe komórki skóry, przyspieszając starzenie się i tworzenie zmarszczek, drobnych linii i wiotczenie skóry.

Zmieszać 1 łyżkę proszku ze skórki pomarańczy z mąką owsianą i miodem, tak aby powstało ciasto. Nanieść na twarz i szyję. Pozostawić na 30 minut, a następnie spłukać zimną wodą. Dla lepszych efektów użyć any-age maski raz w tygodniu.

Warto przeczytać  11 produktów, które wykazują działanie antydepresyjne

3. Usuwa zaskórniki i wągry

Proszek ze skórki pomarańczy działa jako naturalny środek złuszczający, dzięki któremu możemy usunąć zanieczyszczenia i martwe komórki naskórka z powierzchni skóry. Pozwala to uniknąć powstawaniu zaskórników i wągrów, zmniejszając wystąpienie trądziku.

Przygotuj maseczkę z równymi ilościami proszę ze skórki pomarańczy i jogurtu naturalnego. Nałóż na twarz i szyję, wykonując koliste ruchy. Pozostaw na 15-20 minut. Mokrymi rękami zdejmij pastę. Zapobiegawczo stosujemy raz w tygodniu.

 

Jak usunąć pryszcze i wągry ? 10 domowych sposobów na niedoskonałości skóry

4. Wybiela zęby

Świeże skórki pomarańczy pomogą zmniejszyć żółte przebarwienia na zębach, dzięki zawartości limonenu. Wystarczy przecierać zęby przez około 2-3 minuty, a następnie przepłukać jamę ustną letnią wodą. Stosować 2 razy dziennie, dopóki nie zauważy się efektów.

Alternatywnie można wymieszać proszek ze skórki pomarańczy z letnią wodą, aby powstała gęsta masa. Umieścić ją na szczoteczce do zębów i używać jako pasty. Powtarzać 2 razy dziennie przez kilka tygodni.

Chcesz mieć tak piękne zęby przez całe życie ? Sprawdź jak uzyskać taki efekt

5. Wspomaga utratę wagi

Skórka pomarańczowa posiada wiele składników odżywczych, warto wyróżnić przede wszystkim witaminę C – przeciwutleniacz, który przyczynia się do utraty wagi. W diecie odchudzającej warto spożywać herbatę ze skórki pomarańczy, zamiast kawy czy napojów gazowanych.

Aby sporządzić herbatkę należy pierw osuszyć kilka skórek pomarańczy w ciemnym, suchym miejscu. Umieścić łyżkę suszonych skórek w szklance gorącej wody. Przykryć i odstawić na 10 minut. Wyjmij skórkę, dodaj łyżeczkę miodu i ciesz się smakiem.

Uwaga: upewnij się, że skórki z pomarańczy są organiczne, należy je dokładnie umyć przed ususzeniem.

Zobacz co się stanie jak będziesz trenować 7x w tygodniu – 5kg w tydzień ?

6. Obniża LDL

Skórka z pomarańczy pomaga zmniejszyć ilość lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), dzięki zawartości pektyny, naturalnego błonnika rozpuszczalnego.

Warto przeczytać  VADEMECUM PRZECIWZAPALNE. ZWALCZ STAN ZAPALNY TYMI NATURALNYMI PRODUKTAMI!

Pij herbatę ze skórki pomarańczy dwa razy dziennie, albo dodawaj jako aromat do żywności i napojów.

Czy cholesterol jest zły ?

7. Reguluje trawienie

Wysoka zawartość błonnika pomaga w regulacji pracy jelit, co zapobiega zaparciom. Działa pozytywnie w leczeniu niestrawności, zespole jelita drażliwego, przy wzdęciach i zgadze. Dzięki pektynie dochodzi do wzrostu pożytecznych bakterii w jelicie gruby.

Po zjedzeniu posiłku należy wypić filiżankę herbaty ze skórki pomarańczowej, aby poprawić trawienie.

8 ZIÓŁ I PRZYPRAW, KTÓRE POPRAWIĄ TRAWIENIE I WZMOCNIĄ ODPORNOŚĆ

8. Działa jako naturalny odświeżacz powietrza

Słodki, cytrynowy aromat skórki pomarańczy świetnie się sprawdzi do maskowania nieprzyjemnych zapachów. Wystarczy garść świeżych skórek pomarańczowych, trochę soku z cytryny i kilka pałeczek cynamonu, dodajemy 2 szklanki wody i gotujemy przez 10 minut. Odcedzamy, studzimy, a następnie umieszczamy w spryskiwaczu.

9. Odstrasza komary i mrówki

Zapach skórek owoców cytrusowych odstrasza mrówki, a także działa odrzucająco na komary, muchy i koty. Owady nie lubią limonenu – związku, który daje cytrusowy zapach.

Umieść kilka wysuszonych skórek pomarańczy i posyp proszkiem, tam gdzie gromadzą się mrówki, czy inne szkodniki. W celu uniknięcia ukąszeń komarów można natrzeć skórę skórką pomarańczy.

10. Dobry kompost dla ogrodnictwa

Skórka pomarańczowa to wspaniały dodatek do kompostu. Bogata w azot sprawa, że gleba stanie się żyźniejsza i wesprze zdrową uprawę roślin i warzyw.

Aby kompost był gotowy, należy najpierw dokładnie umyć skórki z kilku pomarańczy i innych owoców cytrusowych pod bieżącą wodą, aby usunąć pestycydy i inne szkodliwe substancje chemiczne. Kroimy na kawałki do szybszego rozkładu, a następnie mieszamy z pryzmą kompostową.

Dodatkowe wskazówki:

  • Myjemy skórki pod zimną wodą, aby usunąć jak najwięcej pestycydów jak to możliwe, zanim zaczną się suszyć na słońcu,
  • Zawsze wysusz skórki przed przygotowaniem proszku,
  • Wysuszony proszek należy przechowywać w szczelnym pojemniku,
  • Nie przechowywać świeżych skórek w lodówce.

 

Jak użyteczny był ten post?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić!

Średnia ocena / 5. Liczba głosów:

Przykro nam, że ten wpis nie był dla Ciebie przydatny!

Pozwól nam ulepszyć ten post!

DARMOWY E-BOOK WPROWADZENIE DO ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

e-book jest darmowym wprowadzeniem do kolejnych edycji tej książki. Jeżeli chcesz ściągnąć aktualną wersję i być informowany o uaktualnieniach tej książki zostaw swojego maila.

POBIERZ EBOOKA