Jak odżywiać się po 35 roku życia? W jaki sposób Twoje potrzeby żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem
Jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiet i mężczyzn po osiągnięciu progu przekwitania? Czy starzenie się organizmu jest…
Ryby i ich 11 udokumentowanych właściwości zdrowotnych + kaloryczność oraz lista rekomendowanych ryb
Ryby są prawdopodobnie najzdrowszym i jednym z najbardziej wartościowych mięs, jakie istnieją. Wybór ryb wysokiej jakości, czyli…
5 kroków do naturalnego wyregulowania hormonów. Jak poprawić pracę tarczycy, wątroby, jelit i mózgu?
Co to są hormony? Hormony – takie jak estrogeny, testosteron, adrenalina i insulina – są niezwykle ważnymi…
Czy suplementacją witaminą D można leczyć IBS?
Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego (IBS) mogą złagodzić objawy poprzez suplementację witaminy D. Jest to wniosek…
Zdrowotne korzyści jedzenia kolorowych warzyw i owoców
⭕ Jedzenie różnorakich warzyw i owoców dostarcza nam związków biologicznie aktywnych, które działają bezpośrednio na nasze błony…
Jak w 2 tygodnie pozbyć się ponad 5 cm tłuszczu z brzucha – 22 punkty do spełnienia
We współczesnym życiu narażeni jesteśmy na wiele zagrożeń. Zaliczyć do nich można stresującą pracę, spożywanie zbyt dużej…
20 rad od praktyka, jak odbudować jelita – Historia zniszczonego i odbudowanego zdrowia
Badania naukowe sugerują, że przyjmowanie probiotyków optymalizuje odżywianie organizmu. To kolejna, mniej znana korzyść, po wzmocnieniu odporności…
Pije ten koktajl i zobacz co się stanie z twoim ciałem?! Generator zdrowych szejków
Pułap wydolności fizycznej i psychicznej, na którym obecnie żyjemy, zależy często od tego, czy potrafimy zdobyć dla…
Jak ujędrnić skórę po utracie wagi – 5 sposobów
Niezaprzeczalnie zrzucenie kilkunastu kilogramów to niesamowity wyczyn i radość odchudzającego. Jednak często duża i szybka strata kilogramów…
Nagonka na olej kokosowy trwa – o co chodzi i czy kokos jest …
Jeść czy nie jeść … oto jest pytanie ? Dla wszystkich, którzy dali się złapać w sidła…
