Użytkowników online: 26 Mieszanka treningu funkcjonalnego przeplatana treningiem siłowym z elementami stabilizacji oraz treningu HIIT High Intensity Interval ( trening przedziałowy o wysokiej intensywności ) Ps. tylko dla zdrowych osób…
Continue readingUżytkowników online: 26 Antybiotyki są lekiem stosowanym w leczeniu i zapobieganiu infekcji bakteryjnych. Gdy są stosowane prawidłowo, to zabijają lub hamują wzrost bakterii , które powodują problemy, m.in.takie jak zapalenie…
Continue readingUżytkowników online: 26 Buraki są nie tylko pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak żelazo, miedź, mangan, magnez, potas i witaminy z grupy Są również dobrym źródłem naturalnego cukru. Właściwie są…
Continue readingUżytkowników online: 26 Bardzo często jest tak, że zapominamy o podstawach, dlatego aby kolejna część artykuły była dla Was zrozumiała przypomnę Wam fundamenty racjonalnego podejścia do tematu zdrowego kształtowania ludzkiego…
Continue readingUżytkowników online: 26 PLAN TRENINGOWY Założenia planu: Budowanie kobiecej sylwetki, modelowanie, podkreślenie mięśni Długość stosowania ćwiczeń: 4-6 tyg. Podstawowe wskazówki: ROZGRZEWKA (10-15min). zawsze dynamiczna!, wymachy ramion i nóg we…
Continue readingUżytkowników online: 26 Czy kiedykolwiek zastanawialiście się co oznaczają naklejki przylepione na owocach? Jeśli jest to czterocyfrowy kod który rozpoczyna się od numeru 3 lub 4 oznacza to, że dany…
Continue readingUżytkowników online: 26 Jeśli nasze oczy są zwierciadłem duszy, to paznokcie są zwierciadłem ciała. Mówią więcej niż możemy się domyślić. Łamliwe, prążkowane, rozdwojone lub żółte paznokcie mogą wskazywać na niedobory składników…
Continue readingUżytkowników online: 26 Strasznie denerwuje mnie trend, który rozwija się w tej części europy a dokładnie chodzi mi o wpajanie początkującej społeczności, że zwykła aktywność fizyczna nie ma sensu, bez…
Continue readingUżytkowników online: 26 Wiele kobiet twierdzi- nie będę trenować ramion bo zacznę wyglądać jak facet. Dostanę duże bicepsy, tricepsy… nic bardziej mylnego! Fakt. Ważniejszymi częściami ciała, które powinniśmy trenować są…
Continue readingUżytkowników online: 26 Alergia jest to nadwrażliwość organizmu na zetknięcie się z antygenem, wywołującą patologiczną reakcję immunologiczną naszego organizmu. Objawy alergii różnią się pod względem złożoności, nasilenia i postaci. Typowe…
Continue reading