Dlaczego nie warto zapomnieć o najzdrowszych produktach spożywczych
Rzeżucha Posiada dużo witaminy K i wapnia, które zapobiegają chorobą Alzheimera i osteoporozy. Jest bogata w beta-karoten…
Lecznicze właściwości przypraw korzennych i ziołowych
Przyprawy korzenne, a także ziołowe, z którymi warto się zaprzyjaźnić Przyprawy korzenne, jak sama nazwa wskazuje… niekoniecznie…
11 najzdrowszych przypraw na świecie – używaj ich codziennie a będziesz zdrowsza
Przyprawy to wysuszone części roślin o wyjątkowych właściwościach organoleptycznych oraz zdrowotnych. Głównym celem ich stosowania jest podnoszenie…
Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW
Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników…
Odbuduj swoje zdrowie – 30 niesamowitych produktów, które dodadzą ci sił witalnych
Z poniższego tekstu dowiesz się jakie produkty spożywcze powodują, że twoje ciało zaczyna działać dużo lepiej. Wspomnę…
W jaki sposób cukinia poprawia zdrowie ? 4 przepisy na zdrowe potrawy
Cukinia jest cennym warzywem bogatym w potas, wapń oraz witaminy B1, B2, PP i C i karoten….
Czy wino i czekolada wydłużają życie ? 10 dobroczynnych właściwości polifenoli
Kto mnie obserwuje wie, że bardzo często w filmach wspominam o antyoksydantach dlatego dzisiaj poświecę im trochę…
20 słodkich zdrowych przepisów od których nie przytyjesz
Pamiętaj, że w dni treningowe możesz zjeść więcej kalorii, to czy przytyjesz zależy od nadwyżki kalorycznej. Poniżej…
Gotowanie bez kostek rosołowych i Vegety?
Wiele przepisów kulinarnych, nawet na potrawy typu „fit”, zawiera kostki rosołowe, Vegetę lub inne tego typu produkty. Dlaczego lepiej powinniśmy…
Wszystko co musisz wiedzieć o stanach zapalnych
Przewlekłe stany zapalne znalazły swoje odzwierciedlenia w setkach chorób, Jeśli każdy pragnie być zdrowy, to każdy powinien…
13 sposobów aby skutecznie uniknąć problemów z wypróżnianiem
Jest to powszechny problem, o którym większość ludzi nie mówi. Ja natomiast, zachęcam by dyskutować na ten…
