Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Odżywianie

Dlaczego nie warto zapomnieć o najzdrowszych produktach spożywczych

Damian Wiatrowski 10 marca, 2019 0 Comments

Rzeżucha Posiada dużo witaminy K i wapnia, które zapobiegają chorobą Alzheimera i osteoporozy. Jest bogata w beta-karoten i witaminę C, które wspomagają system odpornościowy. Jedzenie rzeżuchy zalecane jest osobom cierpiącym…

Continue reading
Odżywianie

Lecznicze właściwości przypraw korzennych i ziołowych

Damian Wiatrowski 12 lutego, 2019 0 Comments

Przyprawy korzenne, a także ziołowe, z  którymi warto się zaprzyjaźnić Przyprawy korzenne, jak sama nazwa wskazuje… niekoniecznie są przyprawami pochodzącymi ze sproszkowanych korzeni  Ich nazwa pochodzi od miejsca ich pierwotnego…

Continue reading
Zioła, przyprawy i herbaty

11 najzdrowszych przypraw na świecie – używaj ich codziennie a będziesz zdrowsza

Damian Wiatrowski 12 lutego, 2019 0 Comments

Przyprawy to wysuszone części roślin o wyjątkowych właściwościach organoleptycznych oraz zdrowotnych. Głównym celem ich stosowania jest podnoszenie jakości potraw – przez wzbogacanie ich smaku oraz aromatu. Wśród dziesiątków dostępnych na…

Continue reading
Jelita

Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW

20 stycznia, 2018 0 Comments

Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników FODMAP oraz na jedzeniu pokarmów przywracających prawidłową florę bakteryjną jelit. Na dietę FODMAP…

Continue reading
Wspiera układ odpornościowy

Odbuduj swoje zdrowie – 30 niesamowitych produktów, które dodadzą ci sił witalnych

awa 20 grudnia, 2017 0 Comments

Z poniższego tekstu dowiesz się jakie produkty  spożywcze powodują, że twoje ciało zaczyna działać dużo lepiej. Wspomnę również o największych zagrożeniach dla twojego ciała wynikające z jedzenia przesadnej ilości produktów…

Continue reading
Zdrowe przepisy

W jaki sposób cukinia poprawia zdrowie ? 4 przepisy na zdrowe potrawy

Damian Wiatrowski 25 października, 2017 0 Comments

Cukinia jest cennym warzywem bogatym w potas, wapń oraz witaminy B1, B2, PP i C i karoten. Pod warunkiem, że umiemy ją przygotować ! Pamiętaj : Warzywa typu pomidor, ogórek,…

Continue reading
Odżywianie

Czy wino i czekolada wydłużają życie ? 10 dobroczynnych właściwości polifenoli

24 sierpnia, 2017 0 Comments

Kto mnie obserwuje wie, że bardzo często w filmach wspominam o antyoksydantach dlatego dzisiaj poświecę im trochę uwagi ! Istnieje ponad 8000 różnych typów polifenoli. Są to związki chemiczne z…

Continue reading
Na słodko

20 słodkich zdrowych przepisów od których nie przytyjesz

Damian Wiatrowski 26 kwietnia, 2017 0 Comments

Pamiętaj, że w dni treningowe możesz zjeść więcej kalorii, to czy przytyjesz zależy od nadwyżki kalorycznej. Poniżej przedstawiamy zdrowe przepisy na słodkości, których bazą są zdrowe pełnowartościowe produkty 🙂 Smacznego…

Continue reading
Zupy

Gotowanie bez kostek rosołowych i Vegety?

7 grudnia, 2016 2 Comments

Wiele przepisów kulinarnych, nawet na potrawy typu „fit”, zawiera kostki rosołowe, Vegetę lub inne tego typu produkty. Dlaczego lepiej powinniśmy przyrządzać potrawy bez nich? I czym możemy je zastąpić? Wielu z nas nie potrafi gotować…

Continue reading
Poznaj swoje ciało

Wszystko co musisz wiedzieć o stanach zapalnych

5 grudnia, 2016 0 Comments

Przewlekłe stany zapalne znalazły swoje odzwierciedlenia w setkach chorób, [su_highlight background=”#ffd512″]w tym raka, Alzheimer, dna moczanowa, depresja, choroby autoimmunologiczne i wiele innych. [/su_highlight]Jeśli każdy pragnie być zdrowy, to każdy powinien…

Continue reading
Page 1 of 2 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top