Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Odżywianie

Lecznicze właściwości przypraw korzennych i ziołowych

Damian Wiatrowski 12 lutego, 2019 0 Comments

Przyprawy korzenne, a także ziołowe, z  którymi warto się zaprzyjaźnić Przyprawy korzenne, jak sama nazwa wskazuje… niekoniecznie są przyprawami pochodzącymi ze sproszkowanych korzeni  Ich nazwa pochodzi od miejsca ich pierwotnego…

Continue reading
Zioła, przyprawy i herbaty

11 najzdrowszych przypraw na świecie – używaj ich codziennie a będziesz zdrowsza

Damian Wiatrowski 12 lutego, 2019 0 Comments

Przyprawy to wysuszone części roślin o wyjątkowych właściwościach organoleptycznych oraz zdrowotnych. Głównym celem ich stosowania jest podnoszenie jakości potraw – przez wzbogacanie ich smaku oraz aromatu. Wśród dziesiątków dostępnych na…

Continue reading
Odżywianie

5 produktów, które musisz usunąć ze swojej diety – Absolutne podstawy zdrowego odżywiania

Damian Wiatrowski 22 sierpnia, 2018 1 Comment

🥛 Mleko zwierzęce – najczęstszy alergen, nadmiar kazeiny nie jest rekomendowany, raz na jakiś czas można wypić, nie jako fundament zbilansowanej diety 🍬Słodycze – kwasy tłuszczowe trans i syrop fruktozowy…

Continue reading
Zdrowe przepisy

Zdrowe chrupiące chipsy

Damian Wiatrowski 14 czerwca, 2018 0 Comments

Oto propozycja na zdrowe, pyszne, nietuczące i bardzo chrupkie chipsy. Składniki: – ziemniaki (ok. 5 sztuk) – przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, papryka ostra – oliwa z oliwek Ziemniaki obieramy…

Continue reading
Insulinooporność

Insulinooporość objawy – jak się odżywiać i trenować?

awa 19 lutego, 2018 0 Comments

Oporność na insulinę jest stanem, w którym komórki nie mogą pobrać cukru z krwi w prawidłowy sposób, aby wykorzystać go jako źródło energii. Komórki stają się odporne na działanie insuliny….

Continue reading
Jelita

Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW

20 stycznia, 2018 0 Comments

Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników FODMAP oraz na jedzeniu pokarmów przywracających prawidłową florę bakteryjną jelit. Na dietę FODMAP…

Continue reading
Dietetyka

Korzyści spożywania ostrego jedzenia

awa 19 stycznia, 2018 0 Comments

Jesz pikantne jedzenie? Jeśli tak, możesz żyć dłużej, mówią naukowcy z Larner College of Medicine na Uniwersytecie Vermont w USA, którzy stwierdzili, że spożywanie ostrych czerwonych papryczek chili wiąże się…

Continue reading
Ciekawostki Warzywa

Przestań kupować czosnek. Możesz łatwo uprawiać go w domu. / Ciekawostki

20 listopada, 2017 0 Comments

To małe warzywo jest bogate w allicylinę – związek chemiczny o specyficznym zapachu i działaniu bakteriobójczym, co znacznie wpływa na wiele stanów chorobowych. Niektóre syntetyczne produkty są bezwonne, niestety czosnek…

Continue reading
Insulinooporność

8 produktów, które musisz stosować w insulinooporności / Jak poprawić wrażliwość na insulinę o 225% ?

Damian Wiatrowski 16 listopada, 2017 0 Comments

Jak wykazują badania w wysoce rozwiniętych społeczeństwach takich jak USA ok. 35% oraz ok. 23% Europy cierpi na insulinooporność , która może prowadzić do cukrzycy. Nawet przez kilka lub kilkanaście…

Continue reading
Biologia

5 organów, które możesz naprawić dietą. Sprawdź jakie to organy oraz jak to zrobić ?

Damian Wiatrowski 15 listopada, 2017 4 Comments

Organy człowieka, które można zregenerować poprzez odpowiednie odżywianie. Na bazie licznych obserwacji i badań naukowcy dochodzą do wniosku , że [su_highlight background=”#ffd512″]stan naszego organizmu to nieustanna regeneracja[/su_highlight] . W okresie…

Continue reading
Page 1 of 6 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top