Lecznicze właściwości przypraw korzennych i ziołowych
Przyprawy korzenne, a także ziołowe, z którymi warto się zaprzyjaźnić Przyprawy korzenne, jak sama nazwa wskazuje… niekoniecznie…
11 najzdrowszych przypraw na świecie – używaj ich codziennie a będziesz zdrowsza
Przyprawy to wysuszone części roślin o wyjątkowych właściwościach organoleptycznych oraz zdrowotnych. Głównym celem ich stosowania jest podnoszenie…
5 produktów, które musisz usunąć ze swojej diety – Absolutne podstawy zdrowego odżywiania
🥛 Mleko zwierzęce – najczęstszy alergen, nadmiar kazeiny nie jest rekomendowany, raz na jakiś czas można wypić,…
Zdrowe chrupiące chipsy
Oto propozycja na zdrowe, pyszne, nietuczące i bardzo chrupkie chipsy. Składniki: – ziemniaki (ok. 5 sztuk) –…
Insulinooporość objawy – jak się odżywiać i trenować?
Oporność na insulinę jest stanem, w którym komórki nie mogą pobrać cukru z krwi w prawidłowy sposób,…
Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW
Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników…
Korzyści spożywania ostrego jedzenia
Jesz pikantne jedzenie? Jeśli tak, możesz żyć dłużej, mówią naukowcy z Larner College of Medicine na Uniwersytecie…
Przestań kupować czosnek. Możesz łatwo uprawiać go w domu. / Ciekawostki
To małe warzywo jest bogate w allicylinę – związek chemiczny o specyficznym zapachu i działaniu bakteriobójczym, co…
8 produktów, które musisz stosować w insulinooporności / Jak poprawić wrażliwość na insulinę o 225% ?
Jak wykazują badania w wysoce rozwiniętych społeczeństwach takich jak USA ok. 35% oraz ok. 23% Europy cierpi…
5 organów, które możesz naprawić dietą. Sprawdź jakie to organy oraz jak to zrobić ?
Organy człowieka, które można zregenerować poprzez odpowiednie odżywianie. Na bazie licznych obserwacji i badań naukowcy dochodzą do…