Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Dietetyka

Najzdrowsze węglowodany, które odżywią twoje ciało

Damian Wiatrowski 1 lutego, 2019 5 Comments

Węglowodany, tak samo jak białka i tłuszcze, są makroskładnikami, których w Twojej diecie nie powinno zabraknąć. Procentowy udział energii z węglowodanów w standardowej diecie wynosi około 50-55% Zapotrzebowanie na węglowodany…

Continue reading
Jelita

Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW

20 stycznia, 2018 0 Comments

Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników FODMAP oraz na jedzeniu pokarmów przywracających prawidłową florę bakteryjną jelit. Na dietę FODMAP…

Continue reading

10 najważniejszych witamin w ludzkim ciele. Funkcje

10 kwietnia, 2017 0 Comments

Jako Polacy powinniśmy wiedzieć na temat witamin więcej niż ktokolwiek inny, już Wam tłumaczę dlaczego.  Termin Witaminy został nadany w 1912 roku przez Pana Kazimierza Funka naszego rodaka, który zapoczątkował naukę…

Continue reading
Naturalna pielęgnacja

Vademecum – naturalna pielęgnacja ciała (włosy, skora, paznokcie)

19 lipca, 2016 0 Comments

Wielu z nas zwykło śledzić ścisły reżim kosmetyczny, aby utrzymać naszą skórę, włosy i paznokcie w dobrym zdrowiu. W rzeczywistości, ludzie na całym świecie wydają miliony dolarów, aby cieszyć się…

Continue reading
Naturalna pielęgnacja

Jak naturalnie usunąć trądzik i pryszcze ? Jak używać soku z cytryny w leczeniu i zapobieganiu trądziku

Damian Wiatrowski 1 lipca, 2016 1 Comment

Trądzik lub wyprysk jest zapalną chorobą skóry spowodowaną nadmiernym nagromadzeniem się sebum w gruczołach łojowych. Gruczoły te zatykają się i powodują zakażenie, co powoduje trądzik szczególnie na twarzy i innych…

Continue reading
Dietetyka Zboża

Jajka czy płatki owsiane? Które z tych produktów są lepsze na śniadanie?

13 kwietnia, 2016 4 Comments

Pomimo dawnych faktów na temat jajek, obecne badania epidemiologiczne nadal wywołują wiele kontrowersji na temat wpływu diety antycholesterolowej i spożycia jaj (bo niby jajka podnoszą cholesterol). W latach 80 przyjęto,  że jaja…

Continue reading
Na słodko Zdrowe przepisy

7 SŁODKICH SPOSOBÓW NA PYSZNĄ OWSIANKĘ

Damian Wiatrowski 6 kwietnia, 2016 5 Comments

Jest wiele powodów, dla których warto zainteresować się tym produktem, oto najważniejsze z nich. – Posiadają dużo węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, które stopniowo zaopatrują nasz mózg w glukozę. –…

Continue reading
Na słodko

Zdrowy przepis – Chrupiące gofry z płatków owsianych.

1 marca, 2016 2 Comments

Składniki  200g płatki owsiane 100g Avokado 100ml wody mineralnej 2 jajka 2 łyżki masła/oleju koksowego Przygotowanie: 1.W garnku rozpuszczamy mało. Do miski wkładamy płatki owsiane, blenderem miksujemy, dodajemy  wodę mineralną, jajka i…

Continue reading
Page 1 of 1

Motywator Dietetyczny

Back to top