Najzdrowsze węglowodany, które odżywią twoje ciało
Węglowodany, tak samo jak białka i tłuszcze, są makroskładnikami, których w Twojej diecie nie powinno zabraknąć. Procentowy…
Zgaga, refluks, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem – DIETA FODMAP, LISTA PRODUKTÓW
Dieta po angielsku tak naprawdę nazywa się low-FODMAP i polega na unikaniu pokarmów zawierających duże ilości składników…
10 najważniejszych witamin w ludzkim ciele. Funkcje
Jako Polacy powinniśmy wiedzieć na temat witamin więcej niż ktokolwiek inny, już Wam tłumaczę dlaczego. Termin Witaminy…
Vademecum – naturalna pielęgnacja ciała (włosy, skora, paznokcie)
Wielu z nas zwykło śledzić ścisły reżim kosmetyczny, aby utrzymać naszą skórę, włosy i paznokcie w dobrym…
Jak naturalnie usunąć trądzik i pryszcze ? Jak używać soku z cytryny w leczeniu i zapobieganiu trądziku
Trądzik lub wyprysk jest zapalną chorobą skóry spowodowaną nadmiernym nagromadzeniem się sebum w gruczołach łojowych. Gruczoły te…
Jajka czy płatki owsiane? Które z tych produktów są lepsze na śniadanie?
Pomimo dawnych faktów na temat jajek, obecne badania epidemiologiczne nadal wywołują wiele kontrowersji na temat wpływu diety…
7 SŁODKICH SPOSOBÓW NA PYSZNĄ OWSIANKĘ
Jest wiele powodów, dla których warto zainteresować się tym produktem, oto najważniejsze z nich. – Posiadają dużo…
Zdrowy przepis – Chrupiące gofry z płatków owsianych.
Składniki 200g płatki owsiane 100g Avokado 100ml wody mineralnej 2 jajka 2 łyżki masła/oleju koksowego Przygotowanie: w 3 dni…
