Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Witaminy i Minerały

6 głównych chorób, które mogą być spowodowane niskim poziomem magnezu:

2 maja, 2017 0 Comments

Demineralizacja gleb spowodowana złymi praktykami rolników wielkoobszarowych powoduje, że gleby na których uprawiane są owoce, warzywa i nasiona są z roku na rok coraz bardziej ubogie w wartości odżywcze. Dzisiaj skoncentrujemy…

Continue reading
Zupy

BULION KOSTNY: Jak go zrobić i 6 powodów dla których powinieneś go spożywać

25 stycznia, 2017 4 Comments

Wywar zrobiony jest z duszonych kości i tkanki łącznej zwierząt. Ten wysoko odżywczy „zbiór komponentów” jest powszechnie używany do zup i sosów. Ostatnio zyskał popularność jako napój zdrowotny. Historia bulionu…

Continue reading
Odżywianie

” JAK ZGUBIĆ 10KG W MIESIĄC ? ” dieta + trening

20 stycznia, 2017 4 Comments

Czy jestem w stanie zgubić ok.10kg w miesiąc ?? To pytanie w mojej karierze dietetyka i trener pojawia się chyba najczęściej ! Moja odpowiedz brzmi zawsze podobnie: Jesteś w stanie zgubić…

Continue reading
Biologia Wspiera układ odpornościowy

FOTO: JAKA JEST NAJLEPSZA I NAJGORSZA POZYCJA DO SPANIA?

7 października, 2016 0 Comments

Dobry sen jest chyba jedyną rzeczą upragnioną przez każdego z nas. Jest ważny zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Znaczenie spokojnego snu zostało poparte licznymi badaniami. Brak snu jest…

Continue reading
Odżywianie

Gotuj ryż z olejem kokosowym, a wchłoniesz połowę kalorii i spalisz więcej tłuszczu!

20 września, 2016 3 Comments

Stare powiedzenie brzmi: „kaloria nie równa się kalorii”. Utrata wagi jest bardziej złożonym problemem, choć twarde dowody wskazują, że przy otyłości je się po prostu za dużo. Według USDA (tłum. Departament…

Continue reading
Problemy hormonalne

Hormonalna kontrola wagi – sprawdzone sposoby

Damian Wiatrowski 22 sierpnia, 2016 3 Comments

Dzisiaj ruszamy z cyklem artykułów, które wyjaśnią Wam, że spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza u osób z chorobami metabolicznymi i autoagresywnymi (najczęściej tarczyca)nie kończy się na trzymaniu deficytu kalorycznego i trenowaniu. Jak…

Continue reading
Odżywianie

Spalanie tkanki tłuszczowej – Nie kalorię a dieta bogato odżywcza

27 czerwca, 2016 1 Comment

Aby organizm ukierunkował się na spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej i podążał w kierunku stałego utrzymania wagi na zadowalającym poziomie, musimy pamiętać o  : prawidłowo umiejscowionych węglowodanów w diecie optymalnej i jakościowej…

Continue reading

Jesz zdrowo mimo to nie możesz schudnąć? Masz napady wilczego apetytu i jesteś wiecznie głodna? Sprawdź to …

Damian Wiatrowski 19 maja, 2016 0 Comments

CZY NIETOLERANCJE POKARMOWE mogą być przyczyną nadwagi i otyłości? Za przyczynę nadmiernej masy ciała powszechnie uważa się dodatni bilans energetyczny, czyli nadmierną podaż energii z pożywienia przy jednoczasowo zbyt niskim poziomie aktywności…

Continue reading
Dietetyka

MIT BMI – „Przestań używać BMI jako miary zdrowia „, mówią naukowcy.

Damian Wiatrowski 7 marca, 2016 0 Comments

Nowe badania pokazują, że 54 milionów Amerykanów, których BMI zalicza ich jako osoby z nadwagą i otyłością cieszą się doskonałym zdrowiem według wskaźników kardiometabolicznych, natomiast 21 milionów, których BMI umieszcza…

Continue reading
Previous Page 2 of 2

Motywator Dietetyczny

Back to top