Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • blog
Dieta ketogeniczna Tłuszcze, oleje, oliwy

Podział kwasów tłuszczowych. Poznaj tłuszcze nasycone, nienasycone oraz trans. Które są zdrowe?

Damian Wiatrowski 25 marca, 2019 2 Comments

Użytkowników online: 54 W kwestii żywienia człowieka bardzo wiele się mówi o tłuszczu. Dziś wiemy już, że w dietach redukcyjnych nie należy go unikać, ponieważ jest bardzo cennym paliwem energetycznym…

Continue reading
Witaminy i Minerały

Makroskładniki i mikroelementy – niedobór, źródło, ile aby być zdrowym? Minerały

Damian Wiatrowski 17 marca, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 54 Czasem żartujemy sobie, że w jakimś wysokoprzetworzonym produkcie można znaleźć „całą tablicę Mendelejewa”. Podczas gdy w istocie… o podaż wielu pierwiastków z tejże tablicy powinniśmy dbać każdego…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

15 produktów bardzo wskazane na diecie ketogenicznej

Damian Wiatrowski 14 marca, 2019 2 Comments

Użytkowników online: 54 Dieta ketogenna, czyli bardzo niskowęglowodanowa i jednocześnie wysokotłuszczowa, jest niezwykle skutecznym narzędziem do redukcji masy ciała, a także do poprawy stanu zdrowia u osób borykających się z…

Continue reading
Biologia

Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny – rozróżniasz je? Właściwości, dawkowanie, przeciwskazania

Damian Wiatrowski 9 marca, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 54 Błonnik to wielocukier w postaci włókien, pochodzenia roślinnego. Jest on substancją balastową, nie podlega trawieniu. Mimo to jest bardzo ważną częścią naszej diety i nie powinniśmy rezygnować…

Continue reading
Dietetyka Odżywianie

Metionina i glicyna z mięsa – jak wpływają na zdrowie?

Damian Wiatrowski 4 marca, 2019 2 Comments

Użytkowników online: 54 Specjaliści zalecają, aby nie spożywać mięsa czerwonego więcej niż dwie porcje tygodniowo. W praktyce Polacy spożywają ich dużo, dużo więcej. Dane statystyczne mówią o 74kg rocznie! Daje…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

Metabolizm węglowodanów, białek, kwasów tłuszczowych

Damian Wiatrowski 14 lutego, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 54 Czym jest metabolizm? Metabolizm odnosi się do wszystkich reakcji chemicznych w ciele wykorzystywanych do produkcji energii w tym do trawienia i transportu substancji do różnych komórek i…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

Wszystko, co musisz wiedzieć o słynnych kwasach omega-3 Wsparcie mózgu, hormonów

Damian Wiatrowski 7 lutego, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 54 Kwasy omega-3 są bardzo powszechnie występującym kwasem tłuszczowym zalecanym we wszelkich dietach. Są także bardzo popularnym suplementem diety, stosowanym już od maleńkości, aż po późny wiek. Co…

Continue reading
Odżywianie Zdrowe przepisy

Generator sałatek – stwórz zdrową, pożywną sałatkę na wiele sposobów!

Damian Wiatrowski 31 stycznia, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 54 Przy komponowaniu ulubionych sałatek, będących zdrową i lekką przekąską na lunch, nie musisz zdawać się na jeden oklepany sposób. Wydrukuj sobie ten generator sałatek i powieś na…

Continue reading
Nasiona, orzechy, kiełki, pędy Serce

Spożywanie orzechów zmniejsza ryzyko wystąpienia migotania przedsionków

12 stycznia, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 54 Migotanie przedsionków serca to najczęstszy przypadek arytmii. Jest niebezpieczne do tego stopnia, że może doprowadzić do udaru, a nawet śmierci. Badania opublikowane w wersji online czasopisma Heart  dowodzą, że…

Continue reading
Odżywianie

Trzymam dietę, ale nie mogę schudnąć. Co może być nie tak ?

Damian Wiatrowski 17 listopada, 2018 0 Comments

Użytkowników online: 54 1. Wydaje ci się, że trzymasz ujemny bilans kaloryczny. ❓Dlaczego tak się dzieje? – Jesz zdrowo, ale cały czas jesteś na dodatnim bilansie kalorycznym (nie znasz kaloryczności…

Continue reading
Page 1 of 8 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda