Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Odżywianie

Jak odżywiać się po 35 roku życia? W jaki sposób Twoje potrzeby żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem

Damian Wiatrowski 13 marca, 2019 0 Comments

Jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiet i mężczyzn po osiągnięciu progu przekwitania? Czy starzenie się organizmu jest bodźcem do tego, by w istotny sposób zmienić swój sposób żywienia? Sprawdź, co…

Continue reading
Dieta ketogeniczna Odżywianie

10 produktów ze zdrowym tłuszczem – tego nie musisz unikać

Damian Wiatrowski 10 lutego, 2019 0 Comments

Zdrowa dieta powinna dostarczać nam wszystkich makroskładników, czyli białek, węglowodanów oraz tłuszczów, w odpowiednich proporcjach. Nawet dieta redukcyjna, nastawiona na gubienie komórek tłuszczowych w Twoim ciele, nie zmusza do całkowitej…

Continue reading
Odżywianie

14 nowych trendów żywieniowych, które działają

Damian Wiatrowski 14 października, 2018 0 Comments

Wiele lat zwracałem przesadną uwagę na bardzo mocne treningi. Myślałem, że to one zagwarantują najlepszą sylwetkę i zdrowie. Po wielu latach nauczyłem się, że kontrola poziomu cukru we krwi poprzez…

Continue reading
Odchudzanie

Jak spalić oporny tłuszcz? vol.4

Damian Wiatrowski 4 maja, 2018 0 Comments

Jak zawsze zacznę od nudnego i oklepanego poinformowania wszystkich tu zgromadzonych, że trening jest tylko impulsem, który ma pobudzić nasze ciało do spalania tkanki tłuszczowej. Cały proces spalania „oponki” odbywa…

Continue reading
Poznaj swoje ciało

9 oznak, które mówią – jesz za mało kalorii i jesteś niedożywiona!

20 marca, 2018 0 Comments

Osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi nie jest zbyt proste w dzisiejszym świecie, a wszystko przez to, iż posiadamy stały i nieograniczony (jedynie finansowo) dostęp do żywności. Jednak jedzenie nie wystarczającej…

Continue reading
Odżywianie

Kobieto chcesz zmniejszyć ryzyko nowotworu piersi przeczytaj to !

26 lutego, 2018 0 Comments

Jeśli chodzi o profilaktykę raka piersi, badania wykazały, że pomóc może zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3. Nowe badania wskazują jednak, że niektóre rodzaje kwasów omega-3 mogą być bardziej skuteczne niż…

Continue reading
Odchudzanie

Jak ujędrnić skórę po utracie wagi – 5 sposobów

Damian Wiatrowski 23 sierpnia, 2017 0 Comments

Niezaprzeczalnie zrzucenie kilkunastu kilogramów to niesamowity wyczyn i radość odchudzającego.  Jednak często duża i szybka strata kilogramów wiąże się z dodatkowym problemem, jakim jest obwisła i zwisająca skóra, która pozostaje…

Continue reading
Dietetyka

Jedzenie tych produktów sprawdza się w różnych chorobach, sprawdź to

17 sierpnia, 2017 0 Comments

Przewlekłe choroby zapalne, takie jak zapalenie stawów, w krajach zachodnich są problemem na miarę epidemii . Zespół naukowców zajął się badaniem powiązań obecności stanów zapalnych i życiowych nawyków. Typowa, zachodnia dieta, jako…

Continue reading
Odżywianie

Roślinne produkty wspierające twój mózg i jelita – Jak działa kwas omega-3 ?

28 lipca, 2017 1 Comment

Jak dla mnie po probiotykoterapi i witaminie d3+k2+A najważniejszy składnik, który widzę, że działa bespośrednio na moje ciało. Od roku pije 2 łyżki oleju lnianego i odpukać mózg śmiga jak…

Continue reading
Mózg

7 nawyków, które warto wprowadzić już dziś, aby zapobiec demencji i chorobie Alzheimera

23 maja, 2017 2 Comments

Miałem nie być wylewny, ale myślę, że bez sensu zakładać maskę twardziela, skoro temat dotyczy naszego zdrowia. Mam w rodzinie osobę u której zdiagnozowano chorobę neurodegeneracyjną. Niestety medycyna klasyczna kuleje…

Continue reading
Page 1 of 2 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top