Użytkowników online: 47 Dieta bogato odżywcza – jak najwięcej witamin, minerałów na 100g jedzonego produktu Nie zapominajmy o tłustych mięsach / tłuszcze nasycone pomagają nam wbudować kwasy tłuszczowe omega-3 w…
Continue readingUżytkowników online: 47 1. Za mało kalorii w diecie Dobrym rozwiązaniem jest manipulacjami kaloriamii – w dni treningowe więcej kalorii (więcej węglowodanów ) w dni nietreningowe mniej kalorii i posiłki…
Continue readingUżytkowników online: 47 Warzywa i odpowiednie węglowodany złożone zawierają błonnik, mnóstwo antyoksydantów i związków bioaktywnych oraz skrobi opornej, która optymalizuje poziom cukru a tym samym insuliny i nie obciąża trzustki,…
Continue readingUżytkowników online: 47 Ponad 55 chorób zostały połączone z glutenem, a dokładnie z białkiem występującym w pszenicy (Gliadyna). Tematyka glutenu analizowana jest przez naukowców, dietetyków i osoby związane z profilaktyką zdrowia od…
Continue readingUżytkowników online: 47 Starasz się zrzucić te kilka gram tłuszczu, które ci przeszkadza? Zastanawiasz się jak pozbyć się tego balastu? Najlepiej zmień nawyki żywieniowe uzbrój się w cierpliwość i obserwuj…
Continue readingUżytkowników online: 47 Ryż, w takiej czy innej postaci, od tysięcy lat jest jednym z najważniejszych produktów spożywczych na świecie. Dziś dostarcza około 20 procent światowej energii czerpanej z żywności….
Continue readingUżytkowników online: 47 Tak naprawdę chyba nie ma dorosłego w tym wielkim świecie, który nigdy nie spróbował kawy. A sądząc po ilości istniejących lokali Starbucks w Europie i Stanach Zjednoczonych (w…
Continue readingUżytkowników online: 47 Pierwsze uczucie, gdy nie można jeść słodyczy, nie zawsze jest łatwe, gdy dieta nie pozwala spożywać glutenu lub pokarmów opartych na produktach zwierzęcych. Dla niektórych, może być…
Continue readingUżytkowników online: 47 Jest wiele powodów, dla których warto zainteresować się tym produktem, oto najważniejsze z nich. – Posiadają dużo węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, które stopniowo zaopatrują nasz mózg…
Continue readingUżytkowników online: 47 Życie nie kończy się na mleku od krowy, jeżeli nasz organizm był by fizjologicznie dopasowany do trawienia, wchłaniania oraz nie powodowania szeregu negatywnych czynników względem naszego ciała, bardzo…
Continue reading