Szybko odpowiem na Wasze pytania z cyklu „ile można schudnąć w miesiąc” ? Jest to tak pojemne pytanie jak ocean Indyjski, tym samym braknie mojego i Waszego życia aby ten…
Continue readingMało istotne sprawy spotęgowane do miana priorytetu 💧Nie wolno pić podczas jedzenia Fakt, że woda rozcieńcza kwas solny, ale zdrowy żołądek posiada bufor kwasu solnego, który reguluję odpowiednią ilość kwasu…
Continue readingZ poniższego tekstu dowiesz się jakie produkty spożywcze powodują, że twoje ciało zaczyna działać dużo lepiej. Wspomnę również o największych zagrożeniach dla twojego ciała wynikające z jedzenia przesadnej ilości produktów…
Continue readingCzy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że podczas słuchania jakiegoś kawałka, wszystkie Twoje włosy na ramieniu stanęły ? Doświadczanie wrażeń, takich jak gęsia skórka podczas słuchania muzyki jest dość rzadkie i…
Continue readingJeść czy nie jeść … oto jest pytanie ? Dla wszystkich, którzy dali się złapać w sidła propagandy żywieniowych brukowców. A dokładnie chodzi mi o cytowanie badania przeprowadzone przez American…
Continue readingAminokwasy, witaminy, minerały i pierwiastki śladowe odgrywają istotną rolę w odchudzaniu. Czy przybieramy na wadze, czy pozostajemy szczupli, w ogromnej mierze zależy to od hormonów. I tu mamy styczność z…
Continue readingCo to jest ten tłuszcz ? Tłuszcz (lipidy), jak cukier (węglowodany) i białka (aminokwasy), jest podstawowym elementem składowym komórki, składa się z łańcucha węglowego nasyconego (lub nie), atomu wodoru, a…
Continue readingKilka akapitów zanim przejdę do meritum, będzie to cykl artykułów, które mają wytłumaczyć Wam, że aktualny system rekomendacji żywieniowych jest niestabilny i ślepe podążanie za wskazówkami, które dawane są przez akademickich…
Continue readingCzy jestem w stanie zgubić ok.10kg w miesiąc ?? To pytanie w mojej karierze dietetyka i trener pojawia się chyba najczęściej ! Moja odpowiedz brzmi zawsze podobnie: Jesteś w stanie zgubić…
Continue readingNiebezpieczny, czy nie, oto jest pytanie: glutaminian sodu (wzmacniacz smaku) jest bardzo kontrowersyjnym dodatkiem żywnościowym. W każdym razie dodatek ten jest powszechnie stosowany w przemyśle spożywczym i jest czymś więcej niż…
Continue reading