Rumianek jest jednym z najstarszych ziół leczniczych znanych ludzkości. W ciągu kilku lat opracowano wiele różnych preparatów na bazie rumianku, ale najbardziej popularnym jest zdecydowanie herbata ziołowa, której zużywa się…
Continue readingOliwa z oliwek chroni zdrowie. Badacze odkryli, że oliwa z oliwek posiada szereg prozdrowotnych właściwości, które wpływają korzystnie w minimalizowaniu ryzyka, raka sutka, choroby serca, cukrzycy, depresji i tzw. zespole…
Continue readingPrzyprawy to wysuszone części roślin o wyjątkowych właściwościach organoleptycznych oraz zdrowotnych. Głównym celem ich stosowania jest podnoszenie jakości potraw – przez wzbogacanie ich smaku oraz aromatu. Wśród dziesiątków dostępnych na…
Continue reading„Praca jest po to, żeby dawała pieniądze, a nie żeby ją lubić” – wzdychasz ciężko i powtarzasz sobie to jak mantrę każdego dnia przed lustrem myjąc zęby i zastanawiając się,…
Continue readingNaukowcy z National Jewish Health (Akademicki Ośrodek Badań Medycznych w Denver) zidentyfikowali czynnik wyzwalający choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń, choroba Leśniowskiego-Crohna i stwardnienie rozsiane. Odkrycie to opublikowano w czasopiśmie Journal…
Continue readingJak zapewnić naszemu organizmowi optymalne środowisko w którym nie będzie dochodzić do niechcianych infekcji, braku energii i apatii ? Rozwiązanie jest proste, jedz jak najwięcej warzyw i owców 😉 Poniżej…
Continue readingOsoby, które przechodzą atak paniki (PA) lub ataku hiperwentylacji (HVA). Mają obniżony poziom serotoniny i jest bezpośrednią przyczyną PA i HVA. Serotonina jest syntetyzowana z tryptofanu. Do syntezy serotoniny potrzebna jest witamina B6 (Vit B6) i żelazo….
Continue readingOsiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi nie jest zbyt proste w dzisiejszym świecie, a wszystko przez to, iż posiadamy stały i nieograniczony (jedynie finansowo) dostęp do żywności. Jednak jedzenie nie wystarczającej…
Continue readingCiało jest zaprojektowane do niemal nieprzerwanego ruchu w ciągu dnia, a w literaturze medycznej znajduje się ponad 10 000 artykułów potwierdzających, że nadmierne siedzenie jest niezależnym czynnikiem ryzyka dla choroby…
Continue readingLiczba bakterii w ludzkim organizmie jest 10 razy większa niż komórek budujących ciało. Po co nam mikroby w jelitach? Dlaczego o nie dbać? Co się dzieje, gdy nam im zabraknie?…
Continue reading