1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok pomarańczowy – spalający tłuszcz (marchew, gruszka, pomarańcz, biała rzodkiew, seler naciowy, plasterki świeżego…
Continue readingWłaściwości Mąka gryczana produkowana jest z ziaren gryki. Zawiera unikalnej jakości białka roślinne. W 100 gramach gryki znajduje się od 11-14 gramów białka. Posiada też w doskonałych proporcjach wszystkie niezbędne…
Continue readingDo zatrzymania wody w organizmie może dojść z różnych przyczyn. Zła dieta nadmiar sodu w diecie ( żywność wysoko przetworzona, fast food, słone przekąski, wędliny, serki itp.) dietetycy twierdzą, że…
Continue readingKilka słów na temat posiłków białkowo tłuszczowych – Posiłki białkowo tłuszczowe to nie 50% tłuszczu, 50% białka i 0% węglowodanów ! – Chodzi o zmniejszenie ilości węglowodanów na rzecz tłuszczów w…
Continue readingLęk przed staniem się babochłopem Boisz się, używać zbyt ciężkich ciężarków, bo wyobrażasz sobie, że Twoje mięśnie urosną za bardzo i będziesz źle wyglądać. Nie obawiaj się Twoje mięśnie nie…
Continue readingMetaanaliza suplementacji chlorelli, opublikowana w czasopiśmie Clinical Nutrition, ujawnia, że[su_highlight background=”#ffd512″] chlorella wspomaga system sercowo-naczyniowy, [/su_highlight] jak donosi NutraIngredients-USA.com. Poprzednie badania dotyczące chlorelli miały różne wyniki z powodu różnic w…
Continue readingMikrobiom jelitowy odgrywa dużą rolę w rozwoju choroby Parkinsona – [su_highlight background=”#ffd512″]wykazały badania mikrobiologów z Kalifornijskiego Instytutu Technologicznego (Caltech). [/su_highlight]Ich wniosku publikuje pismo „Cell”. „Jelita są siedzibą zróżnicowanych populacji korzystnie…
Continue readingTemat białka warto rozpocząć zagadnieniem dotyczącym jedzenia mięsa zwierzęcego. Debaty panujące nad tym tematem spowodowały, że jest to kontrowersyjny temat. Nie chcę robić burzy w szklance wody, dlatego powiem najkrócej…
Continue readingCukinia jest cennym warzywem bogatym w potas, wapń oraz witaminy B1, B2, PP i C i karoten. Pod warunkiem, że umiemy ją przygotować ! Pamiętaj : Warzywa typu pomidor, ogórek,…
Continue readingTo że jesz zdrowo nie gwarantuj , że dostarczasz odpowiedniej ilości mikro i makro elementów. W odżywianiu chodzi głównie o wchłanianie przez układ pokarmowy jedzenia, [su_highlight background=”#f7e400″] jeżeli masz zaburzenia…
Continue reading