10 szybkich dań z kurczakiem

Pikantny kurczak z orzeszkami ziemnymi i ryżem
Penne z kurczakiem, szpinakiem i curry
Kurczak curry z warzywami i ryżem
Kurczak w sosie musztardowo-miodowym z kalafiorem i ziemniakami
Kurczak z miodem, cytryną i ziemniakami
Stir-fry z kurczaka i warzyw
Ryż basmati z kurczakiem i miodem
Penne z kurczakiem w sosie pieczarkowym
Razowe zapiekanki z kurczakiem i mozzarellą
Pobierz przepisy w PDF

Dostosuj PDF do siebie: wybierz liczbę porcji i opcjonalnie dzienny cel kalorii. Składniki i makroskładniki zostaną przeliczone automatycznie.

Jak to działa?
Porcje: domyślnie 1 porcja. Jeśli gotujesz dla 2 osób, wybierz 2 porcje, a wszystkie ilości składników się podwoją.
Dzienny cel kalorii: opcjonalnie wpisz np. 1800 kcal. Każdy przepis przeliczymy na jeden posiłek, czyli około 30% Twojego dnia (przy 1800 kcal to około 540 kcal).
10 szybkich dań z kurczakiem

PIKANTNY KURCZAK Z ORZESZKAMI ZIEMNYMI I RYŻEM

Pikantny kurczak z orzeszkami ziemnymi i ryżem
Brązowy ryż
Brązowy ryż
Orzeszki ziemne
Orzeszki ziemne
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek

PENNE Z KURCZAKIEM, SZPINAKIEM I CURRY

Penne z kurczakiem, szpinakiem i curry
Makaron penne
Makaron penne
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Curry w proszku
Curry w proszku

KURCZAK CURRY Z WARZYWAMI I RYŻEM

Kurczak curry z warzywami i ryżem
Ryż basmati
Ryż basmati
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Cebula, słodka, surowa
Cebula, słodka, surowa

KURCZAK W SOSIE MUSZTARDOWO-MIODOWYM Z KALAFIOREM I ZIEMNIAKAMI

Kurczak w sosie musztardowo-miodowym z kalafiorem i ziemniakami
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Jogurt naturalny
Jogurt naturalny
Miód
Miód

KURCZAK Z MIODEM, CYTRYNĄ I ZIEMNIAKAMI

Kurczak z miodem, cytryną i ziemniakami
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Miód
Miód
Ziemniaki
Ziemniaki

STIR-FRY Z KURCZAKA I WARZYW

Stir-fry z kurczaka i warzyw
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Brokuł
Brokuł
Marchewki, surowe
Marchewki, surowe

RYŻ BASMATI Z KURCZAKIEM I MIODEM

Ryż basmati z kurczakiem i miodem
Ryż basmati
Ryż basmati
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Miód
Miód

PENNE Z KURCZAKIEM W SOSIE PIECZARKOWYM

Penne z kurczakiem w sosie pieczarkowym
Penne pełnoziarniste
Penne pełnoziarniste
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Jogurt naturalny
Jogurt naturalny

RAZOWE ZAPIEKANKI Z KURCZAKIEM I MOZZARELLĄ

Razowe zapiekanki z kurczakiem i mozzarellą
Mozzarella
Mozzarella
Chleb razowy
Chleb razowy
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek

WRAP Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI

Wrap z kurczakiem i warzywami
Tortilla pełnoziarnista
Tortilla pełnoziarnista
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Marchewki, surowe
Marchewki, surowe

ZAPIEKANY KURCZAK W PANIERCE Z PARMEZANEM I WARZYWAMI

Zapiekany kurczak w panierce z parmezanem i warzywami
Chleb razowy
Chleb razowy
Bułka tarta
Bułka tarta
Parmezan twardy
Parmezan twardy
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka

WRAP Z KURCZAKIEM, WARZYWAMI I TZATZIKI

Wrap z kurczakiem, warzywami i tzatziki
Tortilla pełnoziarnista
Tortilla pełnoziarnista
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Jogurt naturalny
Jogurt naturalny
Pobierz przepisy w PDF

Dostosuj PDF do siebie: wybierz liczbę porcji i opcjonalnie dzienny cel kalorii. Składniki i makroskładniki zostaną przeliczone automatycznie.

Jak to działa?
Porcje: domyślnie 1 porcja. Jeśli gotujesz dla 2 osób, wybierz 2 porcje, a wszystkie ilości składników się podwoją.
Dzienny cel kalorii: opcjonalnie wpisz np. 1800 kcal. Każdy przepis przeliczymy na jeden posiłek, czyli około 30% Twojego dnia (przy 1800 kcal to około 540 kcal).
Kurczak to król polskich kuchni. 10 sprawdzonych przepisów na szybkie, pożywne dania z kurczakiem w roli głównej.
← Wszystkie przepisy

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.