10 szybkich dań z kurczakiem

Pikantny kurczak z orzeszkami ziemnymi i ryżem
Penne z kurczakiem, szpinakiem i curry
Kurczak curry z warzywami i ryżem
Kurczak w sosie musztardowo-miodowym z kalafiorem i ziemniakami
Kurczak z miodem, cytryną i ziemniakami
Stir-fry z kurczaka i warzyw
Ryż basmati z kurczakiem i miodem
Penne z kurczakiem w sosie pieczarkowym
Razowe zapiekanki z kurczakiem i mozzarellą
Pobierz przepisy w PDF

Dostosuj PDF do siebie — wybierz liczbę porcji i opcjonalnie cel kaloryczny. Składniki i makroskładniki zostaną przeliczone automatycznie.

Jak to działa?
Porcje — domyślnie 1 porcja. Jeśli gotujesz dla 2 osób, wybierz 2 porcje — wszystkie ilości składników się podwoją.
Cel kaloryczny — opcjonalnie wpisz np. 1800 kcal. Gramatura składników zostanie przeliczona, żeby dopasować przepisy do Twojego zapotrzebowania.
10 szybkich dań z kurczakiem

PIKANTNY KURCZAK Z ORZESZKAMI ZIEMNYMI I RYŻEM

Pikantny kurczak z orzeszkami ziemnymi i ryżem
Brązowy ryż
Brązowy ryż
Orzeszki ziemne
Orzeszki ziemne
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek

PENNE Z KURCZAKIEM, SZPINAKIEM I CURRY

Penne z kurczakiem, szpinakiem i curry
Makaron penne
Makaron penne
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Curry w proszku
Curry w proszku

KURCZAK CURRY Z WARZYWAMI I RYŻEM

Kurczak curry z warzywami i ryżem
Ryż basmati
Ryż basmati
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Cebula, słodka, surowa
Cebula, słodka, surowa

KURCZAK W SOSIE MUSZTARDOWO-MIODOWYM Z KALAFIOREM I ZIEMNIAKAMI

Kurczak w sosie musztardowo-miodowym z kalafiorem i ziemniakami
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Jogurt naturalny
Jogurt naturalny
Miód
Miód

KURCZAK Z MIODEM, CYTRYNĄ I ZIEMNIAKAMI

Kurczak z miodem, cytryną i ziemniakami
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Miód
Miód
Ziemniaki
Ziemniaki

STIR-FRY Z KURCZAKA I WARZYW

Stir-fry z kurczaka i warzyw
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Brokuł
Brokuł
Marchewki, surowe
Marchewki, surowe

RYŻ BASMATI Z KURCZAKIEM I MIODEM

Ryż basmati z kurczakiem i miodem
Ryż basmati
Ryż basmati
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Miód
Miód

PENNE Z KURCZAKIEM W SOSIE PIECZARKOWYM

Penne z kurczakiem w sosie pieczarkowym
Penne pełnoziarniste
Penne pełnoziarniste
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Jogurt naturalny
Jogurt naturalny

RAZOWE ZAPIEKANKI Z KURCZAKIEM I MOZZARELLĄ

Razowe zapiekanki z kurczakiem i mozzarellą
Mozzarella
Mozzarella
Chleb razowy
Chleb razowy
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek

WRAP Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI

Wrap z kurczakiem i warzywami
Tortilla pełnoziarnista
Tortilla pełnoziarnista
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Marchewki, surowe
Marchewki, surowe

ZAPIEKANY KURCZAK W PANIERCE Z PARMEZANEM I WARZYWAMI

Zapiekany kurczak w panierce z parmezanem i warzywami
Chleb razowy
Chleb razowy
Bułka tarta
Bułka tarta
Parmezan twardy
Parmezan twardy
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka

WRAP Z KURCZAKIEM, WARZYWAMI I TZATZIKI

Wrap z kurczakiem, warzywami i tzatziki
Tortilla pełnoziarnista
Tortilla pełnoziarnista
Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
Jogurt naturalny
Jogurt naturalny
Pobierz przepisy w PDF

Dostosuj PDF do siebie — wybierz liczbę porcji i opcjonalnie cel kaloryczny. Składniki i makroskładniki zostaną przeliczone automatycznie.

Jak to działa?
Porcje — domyślnie 1 porcja. Jeśli gotujesz dla 2 osób, wybierz 2 porcje — wszystkie ilości składników się podwoją.
Cel kaloryczny — opcjonalnie wpisz np. 1800 kcal. Gramatura składników zostanie przeliczona, żeby dopasować przepisy do Twojego zapotrzebowania.
Pobierz domyślny PDF referencyjny
Kurczak to król polskich kuchni. 10 sprawdzonych przepisów na szybkie, pożywne dania z kurczakiem w roli głównej.
← Wszystkie przepisy

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.