Ryba, tuńczyk, świeży, latający bonito, surowy
22,0
Białko (g)
1,0
Tłuszcze (g)
0,0
Węglowodany (g)
103
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 70,6 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,3 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,2 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,3 |
| Cholesterol (mg) | 47,0 |
| Wapń (mg) | 29,0 |
| Żelazo (mg) | 1,3 |
| Magnez (mg) | 34,0 |
| Fosfor (mg) | 222,0 |
| Sód (mg) | 37,0 |
| Cynk (mg) | 0,8 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 36,5 |
| Retinol (µg) | 16,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 16,0 |
| Witamina E (mg) | 0,2 |
| Witamina D (µg) | 0,0 |
| Witamina C (mg) | 1,0 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |