Ryba, okoń morski,surowy
18,4
Białko (g)
2,0
Tłuszcze (g)
0,0
Węglowodany (g)
97
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 78,3 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,5 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,4 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,7 |
| Cholesterol (mg) | 41,0 |
| Wapń (mg) | 10,0 |
| Żelazo (mg) | 0,3 |
| Magnez (mg) | 41,0 |
| Fosfor (mg) | 194,0 |
| Sód (mg) | 68,0 |
| Cynk (mg) | 0,4 |
| Miedź (mg) | 0,0 |
| Selen (µg) | 36,5 |
| Retinol (µg) | 46,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 46,0 |
| Witamina E (mg) | 0,8 |
| Witamina D (µg) | 0,1 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |