Ryby, ikra, gatunki mieszane, surowe
22,3
Białko (g)
6,4
Tłuszcze (g)
1,5
Węglowodany (g)
143
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 67,7 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1,5 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1,7 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2,7 |
| Cholesterol (mg) | 374,0 |
| Wapń (mg) | 22,0 |
| Żelazo (mg) | 0,6 |
| Magnez (mg) | 20,0 |
| Fosfor (mg) | 402,0 |
| Sód (mg) | 91,0 |
| Cynk (mg) | 1,0 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 40,3 |
| Retinol (µg) | 90,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 90,0 |
| Witamina E (mg) | 7,0 |
| Witamina D (µg) | 0,1 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 214,0 |
| Witamina C (mg) | 16,0 |
| Tiamina (mg) | 0,2 |
| Ryboflawina (mg) | 0,7 |