Soczewica, różowa lub czerwona, surowa
23,9
Białko (g)
2,2
Tłuszcze (g)
63,1
Węglowodany (g)
358
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 10,8 |
| Woda (g) | 7,8 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,4 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,5 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1,1 |
| Wapń (mg) | 48,0 |
| Żelazo (mg) | 7,4 |
| Magnez (mg) | 59,0 |
| Fosfor (mg) | 294,0 |
| Sód (mg) | 7,0 |
| Cynk (mg) | 3,6 |
| Miedź (mg) | 1,3 |
| Witamina A (µg RAE) | 3,0 |
| Beta-karoten (µg) | 35,0 |
| Witamina E (mg) | 2,0 |
| Witamina C (mg) | 1,7 |
| Tiamina (mg) | 0,5 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |