Tofu
8,9
Białko (g)
8,0
Tłuszcze (g)
4,4
Węglowodany (g)
116
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 9,6 |
| Woda (g) | 70,0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1,2 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1,8 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4,5 |
| Wapń (mg) | 46,0 |
| Żelazo (mg) | 2,0 |
| Magnez (mg) | 52,0 |
| Fosfor (mg) | 73,0 |
| Sód (mg) | 2873,0 |
| Cynk (mg) | 1,6 |
| Miedź (mg) | 0,4 |
| Selen (µg) | 17,3 |
| Beta-karoten (µg) | 72,0 |
| Witamina E (mg) | 2,0 |
| Witamina C (mg) | 0,2 |
| Tiamina (mg) | 0,2 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |