Orzeszki ziemne, surowe
26,2
Białko (g)
49,6
Tłuszcze (g)
15,8
Węglowodany (g)
570
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 9,5 |
| Woda (g) | 6,4 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7,1 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 22,3 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 17,2 |
| Wapń (mg) | 106,0 |
| Żelazo (mg) | 3,9 |
| Magnez (mg) | 188,0 |
| Fosfor (mg) | 388,0 |
| Sód (mg) | 22,0 |
| Cynk (mg) | 2,1 |
| Miedź (mg) | 0,9 |
| Selen (µg) | 7,2 |
| Witamina E (mg) | 0,5 |
| Tiamina (mg) | 0,7 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |