Mięczaki, kalmary, gatunki mieszane, surowe
15,6
Białko (g)
1,4
Tłuszcze (g)
3,1
Węglowodany (g)
92
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 78,6 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,4 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,5 |
| Cholesterol (mg) | 233,0 |
| Wapń (mg) | 32,0 |
| Żelazo (mg) | 0,7 |
| Magnez (mg) | 33,0 |
| Fosfor (mg) | 221,0 |
| Sód (mg) | 44,0 |
| Cynk (mg) | 1,5 |
| Miedź (mg) | 1,9 |
| Selen (µg) | 44,8 |
| Retinol (µg) | 10,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 10,0 |
| Witamina E (mg) | 1,2 |
| Witamina D (µg) | 0,0 |
| Witamina C (mg) | 4,7 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,4 |