Porzeczki czerwone i białe, surowe
1,4
Białko (g)
0,2
Tłuszcze (g)
13,8
Węglowodany (g)
56
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 4,3 |
| Woda (g) | 84,0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,1 |
| Wapń (mg) | 33,0 |
| Żelazo (mg) | 1,0 |
| Magnez (mg) | 13,0 |
| Fosfor (mg) | 44,0 |
| Sód (mg) | 1,0 |
| Cynk (mg) | 0,2 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 0,6 |
| Witamina A (µg RAE) | 2,0 |
| Beta-karoten (µg) | 25,0 |
| Witamina E (mg) | 0,1 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 47,0 |
| Witamina C (mg) | 41,0 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |