🥗
Ryba, lingcod, surowa
17,7
Białko (g)
1,1
Tłuszcze (g)
0,0
Węglowodany (g)
85
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 81,0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,2 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,4 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,3 |
| Cholesterol (mg) | 52,0 |
| Wapń (mg) | 14,0 |
| Żelazo (mg) | 0,3 |
| Magnez (mg) | 26,0 |
| Fosfor (mg) | 201,0 |
| Sód (mg) | 59,0 |
| Cynk (mg) | 0,5 |
| Miedź (mg) | 0,0 |
| Selen (µg) | 36,5 |
| Retinol (µg) | 15,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 15,0 |
| Witamina E (mg) | 1,5 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |