Orzeszki ziemne, surowe
25,1
Białko (g)
47,6
Tłuszcze (g)
20,9
Węglowodany (g)
570
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 8,7 |
| Woda (g) | 4,3 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7,3 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 21,4 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 16,5 |
| Wapń (mg) | 62,0 |
| Żelazo (mg) | 2,1 |
| Magnez (mg) | 184,0 |
| Fosfor (mg) | 336,0 |
| Sód (mg) | 1,0 |
| Cynk (mg) | 3,3 |
| Miedź (mg) | 1,2 |
| Selen (µg) | 7,3 |
| Witamina E (mg) | 8,3 |
| Tiamina (mg) | 0,6 |
| Ryboflawina (mg) | 0,3 |