Nasiona, nasiona słonecznika, suszone
20,8
Białko (g)
51,5
Tłuszcze (g)
20,0
Węglowodany (g)
584
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 8,6 |
| Woda (g) | 4,7 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4,5 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 18,5 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 23,1 |
| Wapń (mg) | 78,0 |
| Żelazo (mg) | 5,3 |
| Magnez (mg) | 325,0 |
| Fosfor (mg) | 660,0 |
| Sód (mg) | 9,0 |
| Cynk (mg) | 5,0 |
| Miedź (mg) | 1,8 |
| Selen (µg) | 53,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 3,0 |
| Beta-karoten (µg) | 30,0 |
| Witamina E (mg) | 35,2 |
| Witamina C (mg) | 1,4 |
| Tiamina (mg) | 1,5 |
| Ryboflawina (mg) | 0,4 |