Seler, surowy
IG: 351,5
Białko (g)
0,3
Tłuszcze (g)
9,2
Węglowodany (g)
42
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 1,8 |
| Woda (g) | 88,0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,1 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,1 |
| Wapń (mg) | 43,0 |
| Żelazo (mg) | 0,7 |
| Magnez (mg) | 20,0 |
| Fosfor (mg) | 115,0 |
| Sód (mg) | 100,0 |
| Cynk (mg) | 0,3 |
| Miedź (mg) | 0,1 |
| Selen (µg) | 0,7 |
| Witamina E (mg) | 0,4 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 1,0 |
| Witamina C (mg) | 8,0 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 |
| Indeks glikemiczny | 35,0 |