Orzechy, pistacje, surowe
20,2
Białko (g)
45,3
Tłuszcze (g)
27,2
Węglowodany (g)
560
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 10,6 |
| Woda (g) | 4,4 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 5,9 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 23,3 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 14,4 |
| Wapń (mg) | 105,0 |
| Żelazo (mg) | 3,9 |
| Magnez (mg) | 121,0 |
| Fosfor (mg) | 490,0 |
| Sód (mg) | 1,0 |
| Cynk (mg) | 2,2 |
| Miedź (mg) | 1,3 |
| Selen (µg) | 7,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 26,0 |
| Beta-karoten (µg) | 305,0 |
| Karoten alfa (µg) | 10,0 |
| Witamina E (mg) | 2,9 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 2903,0 |
| Witamina C (mg) | 5,6 |
| Tiamina (mg) | 0,9 |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 |