Nasiona sezamu, całe, suszone
17,7
Białko (g)
49,7
Tłuszcze (g)
23,5
Węglowodany (g)
573
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 11,8 |
| Woda (g) | 4,7 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 18,8 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 21,8 |
| Wapń (mg) | 975,0 |
| Żelazo (mg) | 14,6 |
| Magnez (mg) | 351,0 |
| Fosfor (mg) | 629,0 |
| Sód (mg) | 11,0 |
| Cynk (mg) | 7,8 |
| Miedź (mg) | 4,1 |
| Selen (µg) | 34,4 |
| Beta-karoten (µg) | 5,0 |
| Witamina E (mg) | 0,3 |
| Tiamina (mg) | 0,8 |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 |