Orzechy wodne, matai, surowe
1,4
Białko (g)
0,1
Tłuszcze (g)
23,9
Węglowodany (g)
97
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Błonnik (g) | 3,0 |
| Woda (g) | 73,5 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,0 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,0 |
| Wapń (mg) | 11,0 |
| Żelazo (mg) | 0,1 |
| Magnez (mg) | 22,0 |
| Fosfor (mg) | 63,0 |
| Sód (mg) | 14,0 |
| Cynk (mg) | 0,5 |
| Miedź (mg) | 0,3 |
| Selen (µg) | 0,7 |
| Witamina E (mg) | 1,2 |
| Witamina C (mg) | 4,0 |
| Tiamina (mg) | 0,1 |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 |